Masajul facial regulat ajută la reducerea tensiunii musculare, la îmbunătățirea circulației sângelui și limfei și la întărirea mușchilor faciali. De asemenea, este eficient în reducerea pungilor în aer, îmbunătățirea texturii pielii și reducerea semnelor de îmbătrânire. Este important să utilizați tehnica și instrumentele potrivite, cum ar fi plăcuțele gua sha, și să alegeți produse potrivite tipului dumneavoastră de piele.
Ce este masajul cu pietre Gua Sha?
Masajul Gua sha este o tehnică de masaj care își are originea în medicina chineză și implică masajul ușor al pielii cu un instrument special fabricat dintr-o piatră naturală, cum ar fi cuarțul roz. Numele provine din cuvintele chinezești „gua”, care înseamnă a răzui, și „sha”, care se referă la roșeața pielii.
Care sunt efectele masajului facial cu piatră Gua Sha?
Masajul regulat cu pietre Gua Sha are multe beneficii pentru sănătate și bunăstare, inclusiv:
- îmbunătățește circulația sângelui,
- reduce durerea și tensiunea musculară,
- îmbunătățește aspectul pielii,
- susține sistemul imunitar,
- ajută la relaxare,
- reduce stresul și tensiunea.
Cum se efectuează corect un masaj facial cu o placă Gua Sha?
Pentru a efectua corect un masaj facial cu o placă Gua Sha, urmați acești pași:
1. Mai întâi, aplică un ulei facial sau o cremă hidratantă (de exemplu, Soft Cream) pentru a ajuta placa să alunece ușor și pentru a preveni deteriorarea pielii. Annabelle Minerals oferă mai multe uleiuri perfecte pentru masajul facial Gua Sha:
Stay Essential este un ulei conceput pentru pielea matură și pentru cele care prezintă primele semne de îmbătrânire. Acesta fermizează, hrănește și îngrijește pielea obosită și ternă. Are un parfum dulce de portocală.
- Stay Calm este recomandat pentru pielea uscată, sensibilă și cuperoză. Relaxează, tonifică și calmează iritațiile.
Stay Pure este un ulei pentru ten problematic și gras. Hrănește, calmează și liniștește eficient pielea.
2. Începeți să masați zonele interioare ale feței și mișcați treptat placa spre exterior. Începeți de la gât și apoi urcați pe față.
3. Repetați fiecare mișcare a compresei de 10-15 ori, aplicând o presiune moderată. Este important să aplicați o presiune ușoară pe zona din jurul ochilor.
Cum se efectuează corect un masaj facial folosind o placă Gua Sha?
1. Asigurați-vă că pielea este bine curățată și că placa Gua Sha se poate mișca liber pe suprafața sa. Aplicați cremă sau ulei pe piele pentru a facilita alunecarea.
2. Mișcă-te simetric — pe ambele părți ale feței — și repetă fiecare mișcare de 10-15 ori cu o presiune medie. Nu uita, zona din jurul ochilor este delicată, așa că aplică o presiune ușoară acolo.
3. Începeți prin a vă masa gâtul folosind partea lată a plăcii, lucrând de jos în sus pe ambele părți ale gâtului. Apoi, treceți la față, începând de la maxilar și continuând în sus.
4. Masează-ți, de asemenea, bărbia, pliul nazolabial și zona gurii, folosind mișcări circulare în ambele direcții.
5. Drenați periodic limfa colectată mișcând-o în jos, dinspre tâmple, spre gât.
6. Acordați o atenție deosebită zonei din jurul nasului, pleoapei inferioare și obrazului, folosind cea mai lungă margine a plăcii și deplasându-vă din centru spre exterior.
7. Masați și pleoapa superioară, făcând mișcări de alunecare pe sprânceană din centrul feței spre exterior.
8. Nu uita de ridurile leului, pentru care ar trebui să folosești una dintre marginile mai mici, convexe.
9. În final, masați fruntea folosind partea cea mai lungă și concavă a plăcii. Aplicați o presiune medie spre fermă, mișcându-vă în sus și în diagonală spre exterior.
Care sunt contraindicațiile masajului facial cu piatră Gua Sha?
Există unele contraindicații pentru masajul Gua Sha. Evitați masajul dacă aveți leziuni ale pielii, inflamații, febră, boli autoimune sau cancer. Dacă aveți nelămuriri, consultați întotdeauna un medic sau un specialist înainte de a începe un masaj Gua Sha.
Placă Gua Sha – unde se poate cumpăra?
Pe www.annabelleminerals.com, veți găsi o placă Gua Sha din cuarț roz. Piatra este lucrată meticulos, iar suprafața sa este înfrumusețată cu o gravură aurie a logo-ului Annabelle Minerals. Gua Sha vine într-o cutie elegantă cu închidere magnetică, împreună cu instrucțiuni despre „Cum se efectuează un masaj Gua Sha?” - ceea ce o face cadoul perfect pentru prieteni sau pentru dumneavoastră.
Masajul regulat Gua Sha va da rezultate rapide. Pielea ta va deveni radiantă, mai fermă și mai netedă. Contururile feței tale vor fi îmbunătățite, iar ridurile vor fi reduse. Nu aștepta! Începe să-ți îngrijești pielea chiar azi!
