Din păcate, timpul trece inexorabil. Saloanele și studiourile dermatologice specializate în cosmetologie estetică concurează între ele cu tratamente din ce în ce mai numeroase pentru a stopa semnele... Ceasul, chiar dacă doar pentru o clipă. Trebuie să recunoaștem că aceste tipuri de soluții nu sunt ieftine și nu toată lumea și le poate permite. Din fericire, există și alte modalități de a ajuta, datorită cărora pielea ta va rămâne fermă mai mult timp.
Niciodată nu e prea târziu
Dacă nu ai acordat prea multă atenție stării pielii tale până acum, e timpul să schimbi asta. Pielea ta începe – să fim sinceri – să îmbătrânească încă de la douăzeci de ani, deși acest lucru este, desigur, invizibil cu ochiul liber. Atunci încep să dispară primele fibre de colagen, responsabile pentru fermitatea și elasticitatea ei, iar produsele pe care le-ai folosit s-ar putea să nu fie suficiente. Acesta este un moment bun pentru a consulta un dermatolog. Medicul tău te va sfătui cu privire la produsele cosmetice pe care ar trebui să începi să le folosești pentru a-i menține vitalitatea mai mult timp.
Alege produse cosmetice „mature”
E greu să te desparți de produsele cosmetice etichetate 18+ și să treci la cele etichetate 25+ sau mai mult. Totuși, crede-mă, este necesar și mai sănătos pentru pielea ta. Desigur, alege produse cosmetice potrivite tipului tău de piele - unele mai cremoase pentru pielea uscată, fără substanțe grase pentru pielea predispusă la sebum. Tenul mixt poate cauza mai multe probleme, așa că cel mai sigur este să consulți un dermatolog. Un specialist va putea selecta cu atenție produsele potrivite pentru tine.
Este crucial să vă protejați pielea de razele soarelui. Încercați întotdeauna să folosiți o cremă de protecție solară cu filtru UV. Nu trebuie să fie o căldură arzătoare pentru a vă simți expus la razele soarelui. Acestea pătrund și prin nori și prin ferestre. Dacă produsele cosmetice pe care le folosiți nu au cremă de protecție solară, investiți într-un produs cu spectru larg care protejează atât împotriva razelor UVA, cât și a celor UVB. Acest strat protector vă va proteja pielea de uscarea excesivă.
Pielea corpului tău merită o hidratare și o protecție similare – îngrijește-o la fel de atent ca și fața. Încearcă să masezi un balsam de corp pe piele după fiecare baie, care va întări pielea și va oferi o hidratare adecvată. Dacă balsamul nu este suficient pentru tine, optează pentru suplimente care hidratează din interior. Acestea sunt completarea perfectă a produselor cosmetice.
Îndepărtarea celulelor moarte ale pielii este la fel de importantă în îngrijirea zilnică a pielii. De asemenea, ar trebui să alegeți un produs potrivit tipului dumneavoastră de piele. Exfolierea va ajuta la restabilirea strălucirii pielii. Pentru pielea uscată, exfoliați ușor o dată pe săptămână. Dacă aveți pielea grasă, faceți acest tratament de două ori pe săptămână. Pentru pielea predispusă la acnee sau sensibilă, consultați un dermatolog care vă va oferi cele mai fiabile sfaturi. Unele produse de îngrijire a pielii conțin ingrediente care ajută la îndepărtarea celulelor moarte pentru a dezvălui un ten mai luminos și mai proaspăt. Produsele pentru acnee și așa-numitele creme anti-îmbătrânire pot conține acid salicilic sau retinoizi. De asemenea, puteți solicita ajutor pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, cum ar fi microdermabraziunea sau peelingul chimic.
Tinerețea ascunsă în vitamine
Pielea ta tânjește după o nutriție bună, la fel ca restul corpului tău. Unele studii sugerează că nutrienții pot îmbunătăți starea pielii și pot avea, de asemenea, un efect protector. Cremele și serurile care conțin vitaminele C sau E pot proteja împotriva arsurilor solare. Cele care conțin vitaminele A sau B3 pot calma sau chiar inversa daunele induse de soare. Desigur, trebuie să îți procuri vitaminele și din alimente - roșiile, morcovii, spanacul, broccoli, ardeii (în special cei roșii), citricele, precum și coacăzele și căpșunile (chiar și congelate) sunt deosebit de valoroase. Desigur, evită toate stimulentele; cu siguranță nu te vor ajuta să încetinești trecerea timpului sau să menții vitalitatea.
Un aspect sănătos și o stare excelentă a pielii te vor face să te simți minunat în fiecare zi. Desigur, pe lângă cosmetice și o dietă adecvată, nu uita de exerciții fizice - de preferință în aer liber - precum și de plăcerile de zi cu zi, precum o baie relaxantă sau o seară cu prietenii. Răsfață-te cu acestea cât mai des posibil și nu te priva de bucurie. Cea mai frumoasă podoabă a ta este zâmbetul și bunăstarea ta.
