Îți începi ziua cu cafea? Ceaiul negru îți domină dieta? E timpul să schimbi asta! Există băuturi mult mai sănătoase care nu numai că te vor energiza, îți vor potoli setea și te vor încălzi, dar îți vor și curăța corpul și îl vor hrăni din interior spre exterior. În postarea de astăzi, vei descoperi puterea ceaiurilor din plante și proprietățile lor nutritive. Prin încorporarea lor în dieta ta, atât pielea, cât și părul îți vor mulțumi rapid.
Ceai de panseluțe (tricolor violet)
Panseluța are un efect foarte cuprinzător. Curăță eficient organismul și ajută la combaterea acneei. Calmează inflamația, reduce seboreea și accelerează metabolismul. Prin urmare, are un efect benefic asupra pielii, părului și greutății. Consumul regulat de ceai poate provoca o acutizare temporară a petelor, dar merită să așteptați. Panseluța este bogată în flavonoide, care ajută la eliminarea toxinelor din organism. O creștere pe termen scurt a petelor pielii înseamnă, în majoritatea cazurilor, un singur lucru: panseluța funcționează și curăță organismul nostru. Această băutură este bună pentru persoanele de toate vârstele, cu excepția vârstnicilor. Primele rezultate sunt vizibile după aproximativ o lună de consum regulat de 2-3 pahare pe zi. Cu toate acestea, merită prelungirea tratamentului la câteva luni pentru a vedea schimbări cu adevărat spectaculoase.
Ceai de urzică
Urzica este bogată în fosfor, siliciu, mangan, calciu și vitamine, printre altele. Prin urmare, infuzia oferă organismului numeroase minerale care au un efect benefic asupra părului și unghiilor. Consumul regulat de ceai de urzică ajută la combaterea căderii părului, îmbunătățește starea părului și promovează o creștere mai rapidă. Același lucru este valabil și pentru plăcile unghiale - acestea devin dure și rezistente la deteriorare. În plus, urzica are un efect diuretic și elimină excesul de apă din organism, așa că poate fi utilă în cazul umflăturilor. Desigur, este nevoie de consecvență și timp pentru a observa efectele. Primele schimbări notabile vor fi vizibile după aproximativ o lună de consum a unui pahar de infuzie o dată pe zi. Oricine poate bea urzică, deoarece este considerată un antibiotic natural. Cu toate acestea, este important să nu uitați să faceți pauze datorită proprietăților sale diuretice.
Ceai de stâncă
Consumul de stâncă a devenit recent popular, iar acesta este un lucru bun. Este o plantă cu puternice proprietăți antibacteriene, antivirale și de întărire. De asemenea, facilitează eliminarea toxinelor și a metalelor grele din organism și îmbunătățește starea pielii. Întinerește pielea, ajută la reducerea ridurilor și contribuie la combaterea eczemelor și acneei. Stânca poate ajuta, de asemenea, la combaterea răcelilor și la stimularea imunității. Proprietățile acestei plante sunt cunoscute în medicina naturistă de mii de ani. Cu mult timp în urmă, era folosită chiar și ca apă de gură în loc de ape de gură gata preparate. Se credea, de asemenea, că ajută la tratarea bolii Lyme. Stânca este cu adevărat puternică, dar nu uitați să o beți în mod regulat și zilnic. Primele efecte vor fi vizibile foarte repede; puteți observa schimbări după doar o săptămână! Desigur, ca și în cazul altor plante, poate apărea o erupție cutanată accentuată în timpul curățării interne, dar cel mai bine este să așteptați să treacă și să nu respingeți imediat stânca. Este o plantă ideală pentru întreaga familie. Oricine o poate bea, indiferent de vârstă.
Ceai de mușețel
Mușețelul merită întotdeauna să fie la îndemână. Nu este doar excelent pentru relaxare, ci și un potolitor fantastic de sete. Poate ajuta și în cazul dificultăților de adormire și poate accelera tratamentul răcelilor și al altor infecții neplăcute. Infuzia de mușețel este, de asemenea, indispensabilă pentru durerile menstruale severe. Ceaiul funcționează mai bine decât multe remedii gata preparate. Relaxează minunat și ameliorează crampele. Mușețelul este bogat în flavonoide, acizi organici și săruri minerale. Ajută la iritațiile pielii și este excelent pentru îngrijirea părului. Are proprietăți puternice de iluminare, așa că nu numai că puteți bea infuzia, ci și vă puteți clăti părul cu ea sau puteți șterge zonele corpului afectate de probleme ale pielii, cum ar fi ulcerele. În plus, mușețelul are proprietăți antiseptice și antibacteriene și accelerează vindecarea tuturor rănilor. Este, de asemenea, excelent pentru igiena orală. Infuzia poate fi băută indiferent de vârstă; nu există contraindicații, dar este important să ne amintim că mușețelul este una dintre cele mai alergene plante. Dacă apar simptome deranjante, întrerupeți tratamentul. Consumul regulat de ceai de mușețel ar trebui să aibă rezultate imediate.
Ceai de salvie
Salvia este un remediu pentru multe afecțiuni. Are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice și stimulează producția de sucuri digestive de către organism. Frunzele de salvie sunt bogate în ulei esențial care conține, printre altele, camfor, borneol, precum și taninuri și flavonoide. Frunzele sale conțin cantități semnificative de ulei esențial, principalele componente fiind tujona, cineolul, camforul, borneolul și pinenul. De asemenea, conține flavonoide, acizi organici, vitamine, minerale și caroten. Prin urmare, salvia nu numai că este benefică organismului din interior, dar este responsabilă și pentru îmbunătățirea semnificativă a pielii din exterior. Planta ajută la combaterea acneei și psoriazisului, întârzie procesul de îmbătrânire a pielii și are un efect pozitiv asupra ridurilor. Din acest motiv, salvia este un ingredient în multe produse cosmetice pentru tenul matur și problematic. O infuzie regulată, pe lângă faptul că ajută la combaterea petelor și inflamațiilor, poate ajuta și la rezolvarea transpirației excesive în tot corpul. Adesea se dovedește mai eficientă decât produsele gata preparate disponibile în magazine. Ceaiul ajută, de asemenea, la tratarea tuturor afecțiunilor orale. Reduce ulcerele, candidoza și aftelele. De asemenea, calmează durerile în gât. După cum puteți vedea, aceasta este o plantă foarte versatilă, apreciată de foarte, foarte mulți ani. Consumul ei regulat aduce rezultate rapide.
Cum se prepară ierburi?
Procesul este similar pentru toate plantele. Turnați apă fierbinte, dar nu clocotită, peste două lingurițe de plantă uscată pentru a-i păstra proprietățile benefice. Apoi, acoperiți și lăsați la infuzat timp de trei până la cinci minute. Dacă nu vă place gustul zațului de ceai, puteți achiziționa un infuzor special pentru ceai, disponibil în majoritatea magazinelor. Filtrele de cafea sau o strecurătoare obișnuită vor funcționa și ele.
La ce să fii atent când cumperi ceaiuri din plante?
Nu cumpărați niciodată ierburi măcinate sau pliculețe de ceai gata preparate. Asigurați-vă că frunzele uscate sunt cât mai multe posibil. Evitați amestecurile cu crenguțe vizibile sau alți aditivi. Cumpărați ceaiul din surse de încredere, de preferință magazine de produse naturiste.
Cum să diversifici gustul ceaiurilor din plante?
Cu cât lași ceaiul la infuzat mai mult, cu atât devine mai amar. Dacă nu poți bea ierburile ca atare, merită să adaugi în ceai o linguriță de zahăr brun, miere, suc de zmeură sau un strop de suc de citrice. Acest lucru va compensa subtil aroma de plante și va înmuia postgustul, care s-ar putea să nu fie plăcut pentru toată lumea.
Agata Bielecka / AGU – Trebuia să fie profesoară, dar a devenit blogger. Are un blog disponibil la www.agatabielecka.pl . Cunoscută online sub numele de Agu, este pasionată de cosmetice și tot ce ține de frumusețe și îngrijire personală. Este obsedată de pensule, farduri de pleoape și buze roșii. În viața privată, este o iubitoare de pisici, o fană a fotografiei, a romanelor polițiste scandinave, a interioarelor austere, a mâncării bune și a cafelei.
