Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k zdravej a sviežo vyzerajúcej pleti. Aj keď sa snažíte dodržiavať najdôležitejšie pravidlá starostlivosti o pleť, niektorým situáciám sa nedá vyhnúť. Bohužiaľ, neustále dotýkanie sa tváre rukami alebo používanie mobilných zariadení negatívne ovplyvňuje stav našej pleti. Niekedy tiež zabúdame čistiť štetce na make-up, čo môže tiež ovplyvniť jej dlhodobý stav. Existujú však určité spôsoby správania, ktorým sa dá vyhnúť. Dodržiavate ich?
1. Testujete kozmetiku?
Nadšenie z nového krému, séra alebo balzamu je normálna reakcia. Nový produkt si zvyčajne nanášame na tvár alebo telo krátko po jeho zakúpení. Urobili ste si predtým test na malej ploche pokožky? Možno váš nový kozmetický prípravok obsahuje zložku, na ktorú je vaša pokožka alergická, a jej nanesenie spôsobí začervenanie, vyrážku alebo škvrny? Nechceli by ste, aby sa takáto reakcia objavila na celej tvári, však? Namiesto okamžitej aplikácie produktu naneste najskôr malé množstvo na malú časť tela. V prípade alergickej reakcie si vyberte diskrétne, nenápadné miesto – napríklad za uchom. Potom počkajte 24 hodín a pozorujte svoju pokožku, či sa na nej nenachádzajú nejaké zmeny. Ak sa objaví akákoľvek reakcia, je to znamenie, že produkt nie je pre vás.
2. Myslíte si, že vlasová kozmetika nemá žiadny vplyv na pokožku?
Šampóny, kondicionéry, laky na vlasy. Všetky tieto produkty môžu upchávať póry, vysušovať pokožku hlavy a podobne ako krémy , spôsobovať alergické reakcie. Šampóny obsahujúce laurylsulfát sodný (SLS) alebo laurylsulfát amónny (ALS) nielenže vytvárajú príjemnú penu, ale môžu tiež dráždiť a vysušovať pokožku. Skúste raz týždenne používať produkt s obsahom kyselinu salicylovú. Zabránite tak vzniku pupienkov a vyrážok. Ak používate lak na vlasy a umývate si vlasy ráno, bohužiaľ, zvyšky zostanú na obliečke na vankúš. V dôsledku toho lak na vlasy dráždi aj vašu tvár. Nezabudnite si často umývať posteľnú bielizeň a pred spaním si vlasy zopnúť. Tým zabránite ďalšiemu poškodeniu a odieraniu, čo tiež negatívne ovplyvňuje ich vzhľad.
3. Opaľujete sa hneď po epilácii?
Epilácia ponúka mnoho výhod a umožňuje vám dať si pauzu od odstraňovania chĺpkov, niekedy aj na niekoľko týždňov. Mnohí z nás sa pre túto procedúru rozhodnú tesne pred dovolenkou, aby sa počas pobytu nestarali o ňu. Bohužiaľ, mnohí z nás sa opaľujú aj bezprostredne po epilácii. Pamätajte, že po odstránení chĺpkov je pokožka veľmi citlivá. Slnko, žiaľ, situáciu len zhoršuje. Pred pobytom na slnku počkajte aspoň 24 hodín. Samozrejme, nezabudnite použiť vhodný opaľovací krém. Ochrana pred slnkom je počas slnečných dní absolútnou nevyhnutnosťou, či už idete na prechádzku alebo na pláž.
4. Staráte sa o svoje duševné zdravie?
Zaujíma vás, čo má duševné zdravie spoločné s našou pokožkou? Veľa. Stres, neustála úzkosť a depresia majú obrovský vplyv na stav našej pokožky. Stres uvoľňuje kortizol, chemickú látku známu aj ako stresový hormón alebo – oveľa zlovestnejšie – hormón zabijaka. Kortizol zadržiava soľ v tele, ovplyvňuje ukladanie tukov a narúša hormonálnu rovnováhu. Akné je pravdepodobne najčastejším znakom zanedbávania našej duševnej pohody, ale nie je to jediný signál tela. Vystavovanie sa stresu, nedostatku spánku alebo neustálemu napätiu nás tiež vystavuje kožným ochoreniam, ako je rosacea, ekzém alebo dokonca psoriáza. Jednoduchým spôsobom, ako bojovať proti stresu a tým omladiť pokožku, sú dýchacie terapie, napríklad s voňavými, upokojujúcimi olejmi.
5. Pijete veľa kávy?
Káva a niektoré druhy čaju dehydratujú telo a môžu spôsobiť suchú pokožku. Pri pití oboch týchto nápojov nezabudnite vypiť takmer dvakrát toľko vody. Ak sa nemôžete vzdať rannej a popoludňajšej kávy, skúste obmedziť jej príjem na minimum. Možno sa jedného dňa rozhodnete pre výzvu a tento nápoj úplne prestanete piť. Potom sa rozhodnite pre zdravé alternatívy, ako je napríklad šťava z bobúľ acai, ktorá je fantastickým antioxidantom a energizujúcim prostriedkom.
6. Zbierate si kozmetiku?
Ak sú váš obľúbený púder alebo rúž nevyhnutnosťou, s ktorou sa nikdy nerozlúčite, mali by ste ich pravidelne vymieňať za nové produkty. Postupom času sa v kozmetike hromadia baktérie, ktoré môžu spôsobiť podráždenie pokožky a infekcie očí. Očné linky, očné tiene a maskaru vymieňajte každých šesť mesiacov – častejšie, ak nanášate kozmetiku prstami. Podkladová báza, lícenka a sypké púdre môžu vydržať až dva roky, za predpokladu, že po použití správne vyčistíte štetce, ktoré používate. Ak svoj obľúbený rúž skladujete na chladnom mieste, môžete si ho užívať až rok.
Všetci pravdepodobne občas robíme chyby v starostlivosti o pleť. Zvyčajne to robíme úplne nevedome, bez toho, aby sme si uvedomovali, že niektoré naše správanie môže negatívne ovplyvniť zdravie a stav našej pleti. Nezabudnite na každodennú starostlivosť o pleť a dodržiavanie niekoľkých jednoduchých pravidiel starostlivosti o seba.
