Ak ste mali to šťastie na mastnú pleť tváre, viete, aká náročná a monotónna môže byť každodenná starostlivosť. Kedysi sa verilo, že mastná pleť oveľa lepšie bojuje proti známkam starnutia, pričom sa tvrdilo, že je menej náchylná na vrásky ako napríklad suchá pleť. Pravdou je, že mastná pleť sa vyznačuje akné, ktoré ju vystavuje rýchlejšiemu starnutiu. V dôsledku toho si mastná pleť, žiaľ, vyžaduje od svojich majiteľov viac pozornosti a trpezlivosti, predovšetkým preto, že na jednej strane je spojená s hyperaktívnymi mazovými žľazami a na druhej strane sa vyznačuje dehydratáciou. Vyžaduje si silnú, no zároveň jemnú starostlivosť. Stojí za zmienku, že tipy uvedené v tomto článku môžu byť prospešné aj pre ľudí so zmiešanou pleťou. Ako dobre viete, zmiešaná pleť je kombináciou suchej pleti (líca a spánky) a mastnej pleti (tzv. T-zóna – čelo, nos a brada). Vzhľadom na problematickú povahu mastnej a zmiešanej pleti je dôležité zamerať sa na jej správnu starostlivosť. Čo robiť s mastnou pleťou? Aké pravidlá by ste mali dodržiavať? Na tieto a ďalšie otázky odpovedám nižšie. Pozývam vás čítať ďalej.

1. Udržujte si pokožku čistú

Základnou rutinou starostlivosti o mastnú a zmiešanú pleť je jej udržiavanie v čistote. Správna hygiena je základom všetkých ostatných ošetrení mastnej pleti. Pamätajte na toto pravidlo: nedotýkajte sa tváre zbytočne, najmä ak ste si najprv neumyli ruky. Mastná pleť je veľmi náchylná na všetky druhy baktérií, ktoré, ak sa dostanú na vašu tvár, môžu spôsobiť ďalšie problémy a rozvinúť sa do kožnej infekcie. Na tvári sa môže objaviť akné alebo ťažko kontrolovateľná zápalová lézia. Ak sa z akéhokoľvek dôvodu musíte dotknúť pokožky, nezabudnite si dôkladne umyť ruky. Ak to však nie je možné, použite vlhčené obrúsky alebo antibakteriálne čistiace prostriedky na ruky. Nikdy, ale nikdy nestláčajte žiadne vyrážky na tvári alebo tele. Nesprávne konanie môže spôsobiť viac škody ako úžitku – môže ľahko viesť k zjazveniu a zmene farby. Umývajte si tvár teplou vodou pomocou produktov, ktoré neobsahujú alkohol. Príliš agresívne čistiace prostriedky na tvár, tonery alebo emulzie prispievajú k nadmernému odstraňovaniu lipidov a ceramidov, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie lipidovej bariéry pokožky. Mastnú pleť umývajte jemnými telové mlieka alebo gély určenými pre tento typ pleti. Pamätajte, že si nemáte trieť pokožku uterákom – použite ho na zotretie vody z tela, čím zabránite ďalšiemu podráždeniu. Je dôležité často meniť uterák na tvár a uistiť sa, že neobsahuje farbivá, ktoré môžu ovplyvniť stav pokožky. Najjednoduchší spôsob, ako si osušiť pokožku, je použiť jemnú papierovú utierku alebo vreckovky. Hygiena pokožky sa netýka len jej umývania, ale aj prostredia okolo nás. Preto nezabúdajte na správne zvlhčovanie vzduchu vo vašej domácnosti a často meniť posteľnú bielizeň, najmä vankúše, ktoré zadržiavajú maz uvoľnený z tváre po spánku.

2. Hydratujte počas dňa, hydratujte v noci

Potrebuje mastná pleť hydratáciu? Možno si myslíte, že mastnú pleť by ste mali odmastiť kvôli vysokej produkcii mazu. Našťastie je tento mýtus už dávno vyvrátený. Dnes by si mal každý uvedomiť, že mastná aj zmiešaná pleť vyžadujú absolútnu hydratáciu. Ak máte mastnú pleť, mali by ste používať ľahkú kozmetiku s hydratačnými vlastnosťami. Toto pravidlo platí pre dennú aj nočnú starostlivosť. Hydratačné krémy výrazne zjednocujú tón pleti, vyhladzujú jej povrch, hydratujú a vyživujú ju. Vyberte si krém určený pre mastnú alebo zmiešanú pleť, napríklad ultraľahký a rýchlo sa vstrebávajúci Soft Cream od Annabelle Minerals .

3. Pravidelne si robte peeling pokožky

Nevyhnutným doplnkom starostlivosti o mastnú a zmiešanú pleť je exfoliácia. Toto jednoduché domáce kozmetické ošetrenie je fantastickým pomocníkom v boji proti mastnej pleti. Jednoducho si pleť exfoliujte aspoň raz týždenne, čo pomôže odstrániť odumreté kožné bunky a vyčistiť pleť od nečistôt. Ak máte mastnú pleť, neexistujú žiadne kontraindikácie pre používanie rôznych typov exfoliátorov. Ak je vaša pleť hrubá, tvrdá a odolná voči oderu, môžete s istotou zvoliť jemnozrnný exfoliátor. Ak je však vaša mastná pleť citlivá a jemná, použite enzymatický exfoliátor, ktorý ju nedráždi.

4. Minerálna kozmetika – mastná pleť a mejkap

Make-up je kľúčovou prvkom každodennej starostlivosti o pleť pre každého. Problémy mastnej a zmiešanej pleti sťažujú nájdenie toho správneho make-upu. Väčšina produktov sa dobre nevstrebáva, čo ďalej spôsobuje silné podráždenie alebo nadmernú mastnotu. Premýšľali ste niekedy: aký podkladový make-up si mám vybrať pre mastnú pleť? Ktoré produkty sú najbezpečnejšie? Existuje zázračný produkt, ktorý skrotí zmiešanú pleť? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v produktoch Annabelle Minerals . Minerálny make-up je perfektnou voľbou pre tých, ktorí zápasia s mastnou a zmiešanou pleťou. Annabelle Minerals ponúka zmatňujúce podkladové make-upy určené pre ľudí s mastnou a aknóznou pleťou. Tento podkladový make-up nielen dokonale zakryje všetky nedokonalosti, ale tiež pozitívne ovplyvňuje stav pleti. Zmiešaná pleť je navrhnutá s dlhotrvajúcim zmatňujúcim účinkom, a to aj v T-zóne. Štúdie navyše ukázali, že pri pravidelnom používaní znižuje zmatňujúci minerálny podkladový make-up Annabelle Minerals tvorbu mazu až o 21 %! Ale make-up nie je len o podkladovom make-upe; Annabelle Minerals ponúka aj minerálne púdre, vrátane tých pre mastnú pleť. Verzia Pretty Matt je perfektnou voľbou, pretože dokonale zmatňuje pleť a zabraňuje jej lesku. Hlavnou zložkou tohto produktu je bambusový prášok, ktorý reguluje tvorbu kožného mazu. Pretty Matt je tiež vynikajúcim podkladom pod make-up pre mastnú pleť.

5. Jemné a účinné odličovanie

Správne zvolený make-up je polovica úspechu; druhou sú správne produkty na odličovanie. Starostlivosť o mastnú a zmiešanú pleť si vyžaduje veľa trpezlivosti a dôslednosti. Odličovanie je v celom procese starostlivosti o pleť nesmierne dôležité. Odličovanie je posvätné! Nemôžete odolať nutkaniu. Nemôžete ho len tak vynechať. Mastnú pleť treba pravidelne čistiť! Udržiavanie jej hygieny by malo byť prioritou. Odličovanie pre mastnú aj zmiešanú pleť by malo byť jemné a účinné. Vynikajúca metóda odličovania sa nazýva OCM – čistenie na báze oleja, ktoré zahŕňa čistenie pleti olejom. Aj tu príde na pomoc nový viacúčelový olej Annabelle Minerals STAY PURE . Tento prírodný olej bol vytvorený s ohľadom na problematickú, mastnú a aknóznu pleť. Odličovanie so Stay Pure je čistý pôžitok. Dokonale si poradí s akýmkoľvek make-upom. Olej nedráždi pokožku, ale má upokojujúci a regeneračný účinok, úžasne ju upokojuje a zjemňuje. Jeho zložky regulujú mazové žľazy a poskytujú antibakteriálne vlastnosti. Ak chcete dôkladne vyčistiť pleť, použite dvojfázový čistiaci prostriedok na mastnú pleť: odstráňte make-up olejom a potom si umyte tvár jemnou penou alebo gélom odporúčaným pre mastnú pleť.

6. Siahnite po hline – vyrobte si masku

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mastná pleť miluje masky... a úplne miluje tie hlinené! Hlinená maska ​​je pre mastnú a zmiešanú pleť dokonalým terčom. Táto jednoduchá maska ​​dokáže zázraky: čistí pleť od všetkých druhov toxínov a nečistôt, dodáva sviežosť a vitalitu, pozitívne ovplyvňuje jej schopnosť regenerácie a výrazne vyhladzuje pleť. Jej antibakteriálne a protizápalové účinky sú silné, ale neinvazívne. Íl nedráždi pokožku a jeho prírodné zloženie určite nespôsobí alergické reakcie. Voľba ílu pre mastnú pleť je zrejmá; volíme zelený íl. Pamätajte, že zloženie takéhoto ílu musí byť úplne prírodné (ak zloženie obsahuje ďalšie zložky, produkt odložte a hľadajte inde) a jeho textúra musí byť sypká. Zelený íl absorbuje nečistoty z pokožky, vďaka čomu je ideálny pre aknóznu a veľmi mastnú pleť. Zelený íl má jemný exfoliačný, sťahujúci, zmatňujúci a mierne vysušujúci účinok. Je nevyhnutný na dezinfekciu pokožky, vynikajúci na čistenie zápalových lézií a urýchlenie ich hojenia a tiež uzatvára zväčšené póry a zabraňuje tvorbe čiernych bodiek. Utekaj do obchodu!

7. Nebojte sa dermatológa

Ak s vami vaša mastná pleť nespolupracuje a máte pocit, že ste vyčerpali všetky možné metódy na boj s jej nepríjemnými príznakmi, neváhajte a dohodnite si stretnutie s dermatológom. Možno to považujete za správny krok pre vaše zdravie a vzhľad. Pri výbere dobrého dermatológa sa môžete spoľahnúť na názory iných, napríklad si o nich prečítať online. Nebojte sa prvej návštevy a za žiadnych okolností sa nehanbite. Pamätajte, že dobrý dermatológ vás nebude trápiť. Predovšetkým by s vami mal viesť komplexný rozhovor o vašom životnom štýle, strave, kozmetike, ktorú používate, a stimulantoch, ktoré používate. Počas prvého stretnutia je najdôležitejšou úlohou dermatológa spoznať vás a vašu pleť čo najpodrobnejšie. Tento rozhovor tvorí základ pre vhodnú liečbu. Ak máte v ktorejkoľvek fáze stretnutia pocit, že váš lekár si neplní svoje povinnosti, zmeňte ho. Ste najdôležitejšia osoba. Nezabudnite byť trpezliví a neočakávajte veľkolepé výsledky zo dňa na deň. Dajte svojmu lekárovi šancu vybrať si správnu liečbu. Každý typ mastnej pleti je iný, takže ošetrenie, ktoré fungovalo u 10 ľudí, nemusí nevyhnutne fungovať u vás a naopak. Nedémonizujte to a pamätajte, že to robíte pre seba.

8. Stres – udržujte si zdravú myseľ

Naše telá sú vycvičené na zvládanie stresu; dá sa povedať, že by sme bez neho len ťažko fungovali. Náhly, krátkodobý stres mobilizuje telo k obrannej reakcii a takáto situácia je úplne prirodzená. Dlhodobý, chronický stres však prináša množstvo nebezpečenstiev. Prvým príznakom chronického stresu je okamžitý pokles imunity, ktorý jasne vidíme na našej pokožke. Stáva sa unavenou, matnou, náchylnou na vyrážky a nereaguje na žiadnu rutinu starostlivosti o pleť. V dôsledku toho sa automaticky znižuje naša pohoda a sebavedomie. Chronický stres je skutočne silný nepriateľ, ktorého následky pretrvávajú veľmi dlho. Nemôžete svoje telo vystavovať stresu. Starajte sa o seba. Počas dňa sa snažte vyhradiť si doslova 5 minút času len pre seba, čas bez rozptyľovania a počas ktorého môžete vypnúť svoju myseľ. Relaxujte! Choďte na prechádzku, počúvajte svoju obľúbenú hudbu, nedovoľte si nerobiť nič. Ak urobíte vo svojom živote niekoľko jednoduchých zmien, výsledky uvidíte veľmi rýchlo – prvé sa prejavia na vašej tvári! Ak však máte pocit, že si so stresom neviete poradiť, navštívte dobrého psychológa, ktorý vám môže pomôcť znovu získať pokoj.

9. Spaňte – spite hlboko

Spánok je pre starostlivosť o pleť kľúčový. Je to jediná časť dňa, kedy sa venujeme výlučne sebe. Spánok ovplyvňuje pohodu celého tela. Počas spánku naša pokožka tvrdo pracuje, čistí sa a regeneruje, ale tiež odpočíva a má čas sa zotaviť z dlhého dňa namáhavej práce. Je len na nás, koľko zo spánku získame a koľko prispieva k uspokojeniu našich potrieb. Predovšetkým sa snažte spať 8 hodín, pretože len vtedy je spánok účinný a prospešný pre celé telo. Čas pred spaním je kľúčový; je dôležité ísť spať pred polnocou, čo znamená nezaspať v ten istý deň, keď sa zobudíme. Prostredie, v ktorom zaspávame, by malo byť tiché a pokojné, bez rušivých vplyvov. Dôležitá je aj dostatočná cirkulácia vzduchu, preto si vždy vyvetrajte spálňu asi 15 minút pred spaním a stlmte kúrenie, aby ste sa vyhli spaniu v nadmernom teple. Snažte sa nepoužívať telefón pred spaním, a už vôbec nie počas spánku. Spánok má byť relaxačný, uvoľňujúci a energizujúci. Využite jeho výhody! Pamätajte, dobrý spánok = zdravá a krásna pleť.

10. Nie všetko naraz!

Často od seba očakávame priveľa. Tento prístup sa vzťahuje na mnohé fázy nášho života vrátane starostlivosti o pleť. Snažte sa od seba neočakávať priveľa a rovnaký princíp aplikujte aj na svoju pleť. Mastná pleť nezvládne príliš veľa ošetrení a zmien naraz. Na rozdiel od toho, ako sa zdá, je jemná a veľmi citlivá na všetky možné nové veci. Snažte sa preto zavádzať zmeny postupne a pokojne. Všetko si vyžaduje čas a trpezlivosť. Nepoužívajte 10 rôznych kozmetických prípravkov naraz, pretože tým nedovolíte, aby ktorýkoľvek z nich správne fungoval, a navyše by ste mohli svoju pleť vystaviť silnému podráždeniu. Ak sa kvôli svojmu životnému štýlu neviete zorganizovať, nerobte zmeny, ktoré vyžadujú pravidelnosť v dlhých intervaloch, ako napríklad nanášanie masky raz týždenne. Garantujem vám, že si ju nanesiete raz a len raz, alebo sa k nej vrátite o tri týždne. Zamerajte sa na činnosti, ktoré sa rýchlo stanú zvykom a dajú sa vykonávať denne, ako napríklad hydratácia tváre vhodným krémom každý deň. Postupom času sa naučíte dôslednosti vo svojej starostlivosti o pleť, čo sa určite prenesie do každej oblasti vášho života. Pointa je, že starostlivosť o vaše telo je predovšetkým starostlivosť o vašu dušu.

Veľa šťastia!

Agata Bielecka / AGU – Mala byť učiteľkou, ale stala sa blogerkou. Vlastní blog dostupný na www.agatabielecka.pl. Na internete známa ako Agu, je vášnivou milovníčkou kozmetiky a všetkého, čo súvisí s krásou a starostlivosťou o seba. Je posadnutá štetcami, očnými tieňmi a červenými perami. V súkromnom živote miluje mačky, fotografiu, škandinávske kriminálne romány, strohé interiéry, dobré jedlo a kávu.