Aknózna pleť je veľmi náročná a patrí medzi najťažšie typy pleti na starostlivosť a údržbu. Aknózna pleť sa vyznačuje zväčšenými pórmi, je mastná a veľmi lesklá. Mazové žľazy produkujú príliš veľa mazu, ktorý upcháva póry, čo vedie k vzniku kožných lézií vo forme vyrážok. Tie sa objavujú na tvári, hrudníku, rukách alebo chrbte. Vyzerajú ako malé pupienky, často biele (hnis), čierne (čierne bodky) alebo červené. Vzhľad neliečeného a nedostatočne ošetrovaného akné je nevzhľadný a často vedie k nízkemu sebavedomiu u tých, ktorí s týmto problémom zápasia. Je dôležité poznamenať, že akné u dospelých je čoraz častejším problémom. To znamená, že už nepostihuje len tínedžerov a dospievajúcich, ale aj dospelých, ktorých životný štýl ovplyvnil výskyt akné. Aknózna pleť je veľmi citlivá a ťažko sa diagnostikuje z hľadiska jej príčin alebo vplyvu. Ako by ste sa teda mali starať o aknóznu pleť? Cieľom tohto príspevku je usmerniť vás v správnej starostlivosti o pleť a poukázať na najčastejšie chyby, ktoré sa robia pri starostlivosti o aknóznu pleť. Užite si to!

1. Pleť náchylná na akné: udržiavajte ju čistú

Žiadne desaťročie starostlivosti o pleť sa nezaobíde bez tohto bodu. Hygiena je základom každej rutiny starostlivosti o pleť. Nemalo by sa na ňu zabúdať, najmä pri starostlivosti o pleť, ktorá je prirodzene nečistá. Čistenie pleti náchylnej na akné by sa nemalo stať posadnutosťou. Nadmerné čistenie stimuluje mazové žľazy, čo môže viesť k začarovanému kruhu – nezabúdajte, že pleť náchylná na akné je citlivá. Pravidelne si umývajte tvár jemnými a ľahkými čistiacimi prostriedkami, ktoré vašu pleť nezaťažia, ale skôr jej dodajú ľahký a svieži pocit. Môžu to byť bylinné prípravky na báze levandule, harmančeka, aloe vera, zeleného čaju alebo prasličky. Pri výbere kozmetiky pre pleť náchylnú na akné zvážte jej zloženie. Mala by obsahovať kyselinu salicylovú, kyselinu glykolovú, kyselinu mliečnu a benzoylperoxid, čo je spôsobené protizápalovými vlastnosťami týchto zložiek. Napríklad alfa-hydroxykyseliny (napr. kyselina glykolová) podporujú exfoliáciu vonkajšej vrstvy odumretých kožných buniek, zatiaľ čo benzoylperoxid tiež pomáha uvoľňovať póry a má baktericídny účinok. Aknózna pleť by sa nemala ošetrovať invazívnou a agresívnou kozmetikou, napríklad na báze alkoholu. Ich používanie nepomôže a môže problém dokonca zhoršiť. Udržiavanie dobrej hygieny tváre a tela je kľúčové, ale rovnako dôležité je aj udržiavanie čistého prostredia. Pozrime sa bližšie na vaše uteráky. Opakovane som hovorila, že pre bezpečnosť vašej pokožky by ste mali mať IBA uterák na tvár. Aknózna pleť má však svoje vlastné pravidlá; v tomto prípade by ste mali mať viac ako jeden uterák a meniť ho denne. Bohužiaľ, tento typ pokožky veľmi rýchlo absorbuje nečistoty, takže uterák, ktorý používate celý deň, sa do konca dňa stáva živnou pôdou pre baktérie. Skúste ho meniť denne a uvidíte výsledky. Alternatívou k bavlnenému uteráku je jemný a mäkký papierový uterák, ktorým si môžete tvár po očistení osušiť. Vankúše sú tiež témou, ktorej som sa už mnohokrát dotkla, ale dôležitých informácií nikdy nie je dosť. Pri nich postupujeme úplne rovnako. Obliečku na vankúš, ktorou sa dotýkame tváre, meníme každý deň, najmä ak je náš aktuálny stav pokožky obzvlášť alarmujúci. Na záver vám musím pripomenúť ešte jedno pravidlo – nemusíte sa dotýkať tváre!

2. Nestláčajte

Zakazujem to! Za žiadnych okolností by ste nemali stláčať, škrabať ani prepichovať žiadne kožné lézie, ktoré sa objavia na vašej tvári. Toto je pravdepodobne najťažšie pravidlo, pokiaľ ide o starostlivosť o aknóznu pleť. Jeho ignorovanie však má následky. Všetky vyrážky, ktoré sa objavia na vašej pokožke, sú zápalové. Narušenie týchto zmien môže spôsobiť ich šírenie. Vaše nevedomé konanie môže zhoršiť stav vašej pokožky. Okrem toho, stláčanie lézie vás vystavuje riziku zmeny farby alebo zjazvenia. Naozaj sa to neoplatí a ak sú vaše vyrážky naozaj veľké a bolestivé, namiesto toho, aby ste si ubližovali, vyhľadajte odborníka.

3. Odstráňte odumretú pokožku

Ak ste si mysleli, že exfoliácia nie je určená pre pleť so sklonom k ​​akné, dovoľte mi uviesť vás do poriadku. Exfoliácia pre problematickú pleť by sa mala vykonávať raz týždenne. Keďže pleť so sklonom k ​​akné je aj mastná, môžete použiť rôzne druhy exfoliantov. Typ exfoliantu, ktorý použijete, závisí od stavu vašej pleti. Ak máte akné v miernom štádiu, môžete použiť jemnozrnný produkt a naniesť ho na pleť. Pamätajte však, že tento typ ošetrenia by sa nemal vykonávať, ak je vaša pleť viditeľne zapálená. V takýchto prípadoch sa hodí enzýmový exfoliant; nedráždi pokožku a môže ju dokonca upokojiť. Exfoliáciu si môžete nechať urobiť aj v kozmetickom salóne. Naozaj sa oplatí občas si dopriať profesionála – je to nielen bezpečné a pohodlné, ale predovšetkým príjemné. Ošetrenia pre pleť so sklonom k ​​akné sú založené na kyselinách – glykolovej, mliečnej alebo salicylovej. Ich pôsobenie odstraňuje čierne bodky, reguluje funkciu mazových žliaz a výrazne vyhladzuje pleť. Kyseliny majú tiež protizápalové, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti.

4. Hydratácia je kľúčová

Premýšľali ste niekedy nad tým, či pleť so sklonom k ​​akné potrebuje hydratáciu? Princíp je rovnaký ako pri mastnej pleti – samozrejme! Pri výbere kozmetiky zvážte jej zamýšľané použitie – zvoľte krémy odporúčané pre pleť so sklonom k ​​akné. Odporúčam super ľahký a jemný Soft Cream od Annabelle Minerals . V závislosti od vašich preferencií môžete použiť krémy alebo gély, ako aj hydratačné masky. Hydratačné krémy zlepšujú tón pleti, majú vyhladzujúci účinok a predovšetkým hydratujú pokožku. Nezabudnite na hydratáciu zvnútra. Pite aspoň osem pohárov vody denne.

5. Zaraďte masky do svojej rutiny starostlivosti o pleť

Téma masiek odporúčaných pre pleť so sklonom k ​​akné sa primárne týka ílov. Čistiace vlastnosti ílov sú bezkonkurenčné, preto ich pravidelné používanie má obrovský vplyv na stav pleti so sklonom k ​​akné. Ako som už spomenula, pleť so sklonom k ​​akné je tiež mastná, takže na jej starostlivosť môžeme použiť zelený íl, ktorý má silný absorpčný účinok na všetky druhy znečistenia. Použitie zeleného ílu ako masky upokojí, upokojí a zmierni aknóznu pleť. Pravidelné používanie tohto typu kozmetiky pomôže upokojiť zapálené miesta a dodá vašej pleti pozoruhodný lesk. Je potrebné pamätať na to, že pleť so sklonom k ​​akné je aj citlivá; pre niektorých môže byť použitie zeleného ílu príliš silné, preto by ste mali vyskúšať biely íl. Starostlivosť o pleť so sklonom k ​​akné s bielym ílom prináša viditeľné výsledky. Biely íl sa skladá z približne 60 % oxidu kremičitého, ktorý má neuveriteľné liečivé vlastnosti. Maska z bieleho ílu aplikovaná na tvár hydratuje pokožku a sťahuje póry. Jej osviežujúce, čistiace, exfoliačné a regeneračné vlastnosti sú jednoducho nezameniteľné. Odporúčam vyskúšať íly, pretože môžu byť záchranou v naliehavých a zúfalých situáciách s pokožkou.

6. Nebojte sa mejkapu

Pre mnohých z vás je kombinovanie make-upu s pleťou náchylnou na akné nemožné. Nie je to jednoduché, ale je to celkom možné. Výber správnej kozmetiky je kľúčový. Nie po prvýkrát prišla na pomoc značka Annabelle Minerals . „Rôzne typy pleti vyžadujú rôzne riešenia“ – podľa citátu Annabelle Minerals zistíte, že ich produktový rad obsahuje tri zloženia podkladových krémov: rozjasňujúci, zmatňujúci a krycí. Tí, ktorí majú pleť náchylnú na akné, by nemali hľadať ďalej ako zmatňujúci podkladový krém . Tento typ podkladového krému je perfektným riešením pre problematickú pleť tváre. Nielenže ovplyvňuje správne množstvo produkcie mazu, ale tiež podporuje regeneračné procesy pleti. Vynikajúce krytie robí nedokonalosti prakticky neviditeľnými a pleť zostáva dlho matná. Štúdie navyše ukázali, že používanie zmatňujúceho minerálneho podkladového krému Annabelle Minerals znižuje zápal o viac ako 25 %. Zaujímavé sú aj podkladové krémy s plným krytím , ktoré ako univerzálne produkty nie sú určené pre konkrétny typ pleti. Stoja však za vyskúšanie, pretože poskytujú neuveriteľné krytie, zakrývajú nedokonalosti a zjednocujú tón pleti. Minerálne korektory sú určené pre špeciálne potreby a v Annabelle Minerals ich nájdete množstvo – ich odtieň si jednoducho zladíte s podkladovým krémom. Majú veľmi zaujímavé zloženie, ktoré môže byť kľúčové pri starostlivosti o pleť so sklonom k ​​akné. Minerálne korektory obsahujú antibakteriálny oxid zinočnatý, ktorý upokojuje zápaly a zabraňuje tvorbe nových čiernych bodiek, ako aj oxid titaničitý, ktorý je zodpovedný za správne, maskovacie krytie. Vyskúšajte si to sami! Oplatí sa spojiť potešenie (líčenie) s užitočnosťou (podpora regenerácie).

7. Vyskúšajte nejaké domáce prostriedky

Niekedy si neuvedomujeme, že to, čo máme po ruke v pohodlí domova, môže byť pri starostlivosti o pleť veľmi užitočné. Ale skôr, ako sa ponáhľate do kuchyne a začnete nanášať kopec produktov, otestujte to! Vždy by ste mali otestovať reakciu svojej pokožky na daný produkt, aj na ten najprirodzenejší. Táto zásada úzko súvisí s prístupom k starostlivosti o pleť náchylnú na akné, pretože je veľmi citlivá a aj tá najmenšia chyba môže byť drahá. Vyskúšajte na pokožku olej z čajovníka. Naneste jednu kvapku na postihnuté miesto aspoň trikrát denne. Vlastnosti oleja z čajovníka sú prospešné pre pleť náchylnú na akné, pretože upokojujú zápal a urýchľujú hojenie. Citrón, respektíve jeho šťava, sa dá použiť aj v starostlivosti o pleť. Jednoducho naneste vatový tampón navlhčený citrónovou šťavou (môžete ju zriediť vodou) na nedokonalosti pleti – kyseliny v nej pomôžu dôkladne vyčistiť postihnuté miesto. Siahnite po aloe vera, ktorá má upokojujúci účinok na pokožku. Len nezabudnite, že všetky prípravky tohto typu sú najbezpečnejšie na lokálnu aplikáciu.

8. Buďte opatrní so slnečným žiarením

Slnečné svetlo neprospieva pleti so sklonom k ​​akné. Priamy kontakt s pokožkou upcháva mazové žľazy – horúca pokožka sa začne potiť, stáva sa lepkavou a nepríjemnou na dotyk a je tiež náchylnejšia na znečistenie. Ak sa nemôžete vyhnúť slnku v horúcom dni, noste klobúk, aby ste si ochránili tvár pred slnečnými lúčmi. Nezabudnite na ochranu! Opaľovací krém je nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o pleť so sklonom k ​​akné. Najlepšie opaľovacie krémy pre tento typ pleti by mali obsahovať oxid titaničitý a oxid zinočnatý (ich vlastnosti som spomenula v časti o make-upu).

9. Dávajte si pozor na to, čo jete

Strava ovplyvňuje všetko. To, čo skončí na našich tanieroch, je dôležité aj pre pleť náchylnú na akné. Čo by sme mali jesť, aby sme si pomohli? Čomu by sme sa mali vyhýbať, aby sme sa vyhli škodám? Predovšetkým sa zameriavame na zdravú a vyváženú stravu. Nebudem uvádzať konkrétne príklady jedál alebo produktov, pretože takzvaná diéta na akné závisí od jednotlivca. Každý má iné potreby a každý produkt má na každého človeka iný účinok. Diéta na akné je založená predovšetkým na rozsiahlych, špecializovaných znalostiach a vylúčení nepriaznivých potravín zo stravy. Chcem však, aby ste vedeli, že takáto strava musí spĺňať niekoľko dôležitých prvkov: mala by byť bohatá na vitamíny (A, B2, B3, E a zinok) a jej základom by mala byť zelenina a ovocie. Určite by ste sa mali vyhýbať ťažkým tukom a koreneným jedlám, ktoré môžu spôsobiť spálenie celej tváre. Mali by ste sa tiež vyhýbať alkoholu a iným stimulantom, ktoré môžu napríklad blokovať priaznivé účinky vzduchu na pokožku. Nenechajte sa však oklamať fámami! Len preto, že niekto prestal užívať produkt a pomohol mu, neznamená, že to isté bude aj pre vás.

10. Dermatológ by sa mal stať vaším priateľom

Bez dermatológa nie je možné plne sa starať o pleť so sklonom k ​​akné. Akné je kožné ochorenie, ktoré sa, žiaľ, musí liečiť interne, pomocou starostlivo vybraných liekov a správne vykonaných postupov. Včasná diagnostika a liečba predpísanými liekmi môže zabrániť zhoršeniu stavu alebo ho dokonca úplne zastaviť. Preto, ak stále máte akékoľvek pochybnosti, neoplatí sa to, ale určite sa oplatí čo najskôr navštíviť lekára.

Veľa šťastia!

Agata Bielecka / AGU – Mala byť učiteľkou, ale stala sa blogerkou. Vlastní blog dostupný na www.agatabielecka.pl. Na internete známa ako Agu, je vášnivou milovníčkou kozmetiky a všetkého, čo súvisí s krásou a starostlivosťou o seba. Je posadnutá štetcami, očnými tieňmi a červenými perami. V súkromnom živote miluje mačky, fotografiu, škandinávske kriminálne romány, strohé interiéry, dobré jedlo a kávu.