Problém nadmernej mastnoty, ktorý sa prejavuje kratšou dobou nosenia minerálneho podkladu, nevzhľadným odlupovaním a zvýraznenými pórmi, postihuje určitý počet ľudí. Je dôležité pamätať na to, že prirodzená, postupná mastnota je úplne normálna a naznačuje správne fungujúcu epidermálnu bariéru a že samotný minerálny podklad postupne absorbuje prebytočný maz. Nezamieňajte si však normálne mastnú pleť so seboroickou dermatitídou. Nadmerná a pretrvávajúca mastnota je príznakom zdravotného stavu. Môže byť vyvolaná zvonka alebo mať čisto vnútornú príčinu. V tomto prípade bude akýkoľvek podklad, či už minerálny alebo neminerálny, vyzerať neatraktívne a jeho nosenie bude mimoriadne neuspokojivé.

Nevysušujte si pokožku a udržiavajte ju správne hydratovanú

Seborea sa často vyskytuje v dôsledku nadmernej suchosti pokožky. Mazové žľazy, nadmerne odmastené a podráždené, produkujú zvýšené množstvo kožného mazu v ochrannej reakcii, ktorý zväčšuje a upcháva póry. V prípadoch patologického, nadmerného vylučovania kožný maz pokrýva epidermu nepreniknuteľným filmom. Aby ste účinne liečili seboreu a tešili sa z dlhotrvajúceho make-upu, najprv zabezpečte správnu hydratáciu pokožky a eliminujte faktory vysušovania: dočasne sa vyhýbajte akémukoľvek make-upu (minerálny podklad zhorší dehydratáciu), silnému vysušovaniu a tonizácii bez predchádzajúcej ochrany. Akonáhle sa pokožka začne normalizovať, váš make-up by mal vydržať oveľa dlhšie a lepšie splynúť s pleťou. Nezabudnite si tiež vždy pred nanesením minerálneho podkladu dôkladne pripraviť pleť, ak máte sklony k dehydratácii a seboroickej reakcii. Ich sypké zloženie môže pokožku vysušovať, preto ju vždy vhodne chráňte, ak máte sklony k suchosti.

Dôležité je aj množstvo vody, ktorú pijete. Dehydrované telo má za následok nevzhľadnú, suchú a často mastnú a unavenú pokožku. Voda zaisťuje vnútornú rovnováhu a je nevyhnutná pre správne fungovanie tela.

Pred nanesením minerálneho podkladu si dôkladne chráňte pokožku.

Minerály sú suché, takže pri aplikácii na dehydratovanú pleť ju môžu vysušiť a spôsobiť nielen suchú pleť, zhoršiť keratózu a atopickú dermatitídu, ale aj zhoršiť seboreu, čím sa automaticky skracuje trvanlivosť podkladového krému. Dobre hydratovaná a hladká pleť reaguje na minerály úplne inak – poskytujú zmiešaný efekt, vynikajúcu trvanlivosť a nepôsobia púdrovo. Nie vždy však fungujú dobre pri aplikácii na pleť, ktorá nie je chránená alebo správne zjemnená. Ak váš podkladový krém vyzerá neatraktívne, odlupuje sa alebo má do dvoch hodín zlú trvanlivosť, je to pravdepodobne spôsobené nesprávnou prípravou pleti.

To, čo presne použijete pod minerálny podklad, je kľúčové. Musí to byť produkt, ktorý má regulačný účinok na pleť. Konzistencia by mala byť dostatočne ľahká a vyvážená, aby sa zabránilo nadmernému vysušovaniu produktu a pocitu napätia pleti. Mal by byť tiež dostatočne jemný, aby sa predišlo nadmerne mastnému mejkapu, pretože podklad viditeľne stratí svoju výdrž, priľne k krému a bude sa rozmazávať počas dňa. V mnohých prípadoch sú krémy a emulzie perfektným riešením, ale ak máte mimoriadne mastnú pleť a okluzívne produkty vám nefungujú a samotné minerály spôsobujú vysušovanie, najlepším prístupom je naniesť minerály nasucho a potom ich zafixovať hydratačným sprejom.

Použite základný náter

Ak je váš problém s mastnou pleťou v normálnych medziach a nie je spôsobený nadmernou suchosťou pokožky alebo systémovými problémami, použitie suchého ílového podkladového krému predĺži trvanlivosť vášho mejkapu. Funguje ako druh bariéry – chráni váš podklad pred kontaktom s kožným mazom a absorbuje prebytočný prírodný olej. Suchý podkladový krém tiež umožňuje nanášanie tenších vrstiev podkladu a postupné nanášanie, čo tiež zabezpečuje dlhšie trvajúci matný povrch.

Ílový primer funguje dobre aj ako čistiaca maska ​​alebo čistiaci púder – jednoducho ho zmiešajte s vodou alebo jogurtom. Pamätajte, že nadmerná seborea môže byť tiež dôsledkom nedostatočného čistenia a neodstránenia odumretých kožných buniek. Používanie masiek na báze ílu účinne čistí a sťahuje póry a stabilizuje nadmernú tvorbu mazu, pokiaľ nie je spôsobená suchou pokožkou.

Aplikácia mokrou špongiou

Minerály aplikované špongiou Softie Annabelle Minerals sú odolnejšie voči potu, vode a olejom. Sú tiež vtláčané do pokožky hlbšie a v menšom množstve, vďaka čomu sú odolnejšie a menej náchylné na odieranie a miešanie s kožným mazom.

Vyberte si zdravú a vyváženú stravu s obmedzeným príjmom sacharidov

Ste to, čo jete. Nadbytok sacharidov spôsobuje nestabilnú hladinu cukru v krvi, zhoršuje a spôsobuje zápaly a negatívne ovplyvňuje črevné steny. Od toho závisí vaša pohoda, stav pokožky a celkové zdravie. Nadbytok sacharidov a príliš málo soli ďalej znižujú smäd a dehydratácia často súvisí s konzumáciou príliš veľkého množstva cukru a príliš malého množstva soli. Nezdravé, vysoko spracované potraviny nízkej kvality a gastrointestinálne poruchy sú najčastejšími príčinami zvýšenej seborey a akné.

Obmedzenie príjmu strukovín môže byť veľmi užitočné, pretože sa zle trávia a majú vysoký prozápalový potenciál (obzvlášť dráždia črevné steny a klky) u ľudí s črevnými poruchami. Mliečne výrobky, hoci nemajú vysoký glykemický index, zvyšujú hladinu inzulínu a môžu spôsobiť inzulínovú rezistenciu. Mliečne výrobky sú tiež silne spracované. Tieto, s pochybnou kvalitou, obsahujú aj veľa prírodného cukru (najmä nízkotučných verzií) – laktózy – ktorú telo nie vždy trávi a tiež stimuluje vylučovanie inzulínu, čím zvyšuje chuť do jedla.

Zaraďte do svojho jedálnička dostatok zeleniny, najmä zelenej, listovej a prírodnej, ako aj kvalitné mäso, vnútornosti, vajcia a plnotučné mliečne výrobky s laktózou alebo bez nej. Nevyhýbajte sa zdravým nasýteným tukom, ako je maslo, bravčová masť a kokosový olej, ani zdrojom omega-3 mastných kyselín, ako sú mastné ryby, kvalitný olej z tresčej pečene alebo omega-3 mastné kyseliny izolované z ľanových semienok. Zamerajte sa aj na fyzickú aktivitu. Cvičenie okysličuje telo, stimuluje krvný obeh, podporuje metabolizmus, zvyšuje peristaltiku čriev a spaľuje sacharidy, čím vyrovnáva hladinu inzulínu. Denná dávka cvičenia je nevyhnutným minimom na udržanie stabilnej úrovne zdravia.

Vylúčte hormonálne problémy

Hormonálna nerovnováha je výsledkom faktorov, ako sú poruchy uvoľňovania inzulínu, nerovnováha lipidov a vody a elektrolytov, chronický zápal, vysoká úroveň stresu a abnormálne hodnoty krvného tlaku. Zvýšené hormóny naznačujú narušenie prirodzenej homeostázy a seborea je najmenším z problémov spôsobených nestabilným uvoľňovaním hormónov. Ak je seborea obzvlášť závažná a nesúvisí so starostlivosťou o pleť, je potrebné poradiť sa s odborníkom a vykonať potrebné diagnostické testy na vylúčenie – alebo potvrdenie – systémového ochorenia (ochorení).

Ewa Szałkowska – mladá, ambiciózna a kreatívna. Je vášnivou milovníčkou umenia, dobrého jedla a horkej čokolády. Už niekoľko rokov sa venuje minerálnemu make-upu a učí sa ho od základov. S obrovskou vášňou prevádzkuje jedinečný online priestor, kde zdieľa svoje vedomosti a skúsenosti v oblasti starostlivosti o problematickú pleť prístupným a kreatívnym spôsobom. Zakladateľka a autorka blogu http://www.ewaszalkowska.com/