Zima je pre našu pokožku obzvlášť náročným obdobím. Keď je vystavená teplotám pod bodom mrazu a nepriaznivým poveternostným podmienkam, často reaguje suchosťou, začervenaním a olupovaním. Môže tiež štípať, páliť a svrbieť. To môže byť vyčerpávajúce a nepríjemné, najmä ak je problém ťažké riešiť. Príčinou často je nedostatočná starostlivosť o pleť, preto uvádzame niekoľko návykov starostlivosti o pleť, ktoré sa oplatí pamätať. Pomôžu vám udržať si pleť v dobrom stave a uľahčia vám odpočítavanie do jari.

Ochrana pred slnkom po celý rok

Nie je pravda, že opaľovací krém by sa mal používať iba v lete. V mrazivých, slnečných dňoch sú UV lúče odrážajúce sa od snehu dvakrát škodlivejšie ako v horúcich letných dňoch. Preto nezabudnite na opaľovací krém (minimálne SPF 30) a naneste si ho na tvár pred každým výletom. Chráňte si tiež oči a nezabudnite nosiť slnečné okuliare. Vaša pokožka sa vám poďakuje, teraz aj v nasledujúcich rokoch.

Hydratačné krémy sú na čele

V zime sa oplatí vymeniť ľahké hydratačné krémy za bohatšie a hydratačnejšie. Tie sú obzvlášť účinné, keď trávime veľa času vonku. Hydratačné krémy s vysokým obsahom vody v kombinácii s vodou v epiderme môžu viesť k podráždeniu, silnému začervenaniu a dokonca aj k prasknutým kapiláram. Nemusíme sa obávať, že hydratačné krémy spôsobia vyrážku a upchajú póry. Trh teraz ponúka tak širokú škálu produktov starostlivosti o pleť s prírodnými, prospešnými zložkami, že si každý nájde niečo pre seba. Ak je naša pokožka obzvlášť problematická, oplatí sa zvážiť aj ochranné krémy pre bábätká. Majú ľahké zloženie, ale účinne chránia pred škodlivými poveternostnými podmienkami.

Nie je to len tvár, ktorá potrebuje hydratáciu

Pri nanášaní opaľovacieho krému, alebo dokonca toho správneho, nezabudnite na krk a uši. Ani klobúk a šál neposkytujú 100% ochranu, preto je dôležité starať sa o svoju pokožku, nielen o tvár. Bohužiaľ, veľa ľudí tento krok vynecháva, čo má katastrofálne následky. Začervenanie, podráždenie, olupovanie pokožky a malé pupienky sú len niektoré z mnohých nepríjemných vedľajších účinkov.

Zastavte silné kúrenie

Je príjemné tráviť čas v teplej miestnosti, ale vykurovacia sezóna, žiaľ, nie je k našej pokožke šetrná. Preto sa oplatí obmedziť používanie radiátorov a zabezpečiť v domácnosti dostatočnú vlhkosť. Pomôcť môžu špeciálne zvlhčovače vzduchu alebo dokonca vlhké uteráky umiestnené na radiátoroch. Pomôže to predchádzať dehydratácii, nepríjemnému pocitu pnutia a svrbeniu pokožky.

Čas na enzymatický peeling

Drsné granulované exfoliačné prípravky je najlepšie odložiť na zimu a nepoužívať ich príliš často. Hoci sú vynikajúce na odstraňovanie odumretej kože, môžu ďalej dráždiť šupinatú a dehydrovanú pokožku. Enzymatický exfoliačný prípravok je oveľa lepší, pretože neobsahuje žiadne granule, takže pokožku nevystavujete silnému treniu. Stojí za to si to pamätať, aby ste sa vyhli začarovanému kruhu mechanickej exfoliácie.

Ideálny čas na návštevu kozmetického salónu

Ak je vaša pleť obzvlášť problematická a trápia vás zmeny farby pleti alebo vyrážky, oplatí sa navštíviť dermatológa alebo kozmetológa. Ich špecializovaný personál vyberie ošetrenia prispôsobené potrebám vašej pleti a zabezpečí jej zdravý vzhľad. Zima je ideálnym časom na ošetrenie kyselinami alebo iné exfoliačné ošetrenia pod dohľadom špecialistu.

Masť s vitamínom A je vhodná na všetko

V zime sa oplatí mať po ruke masť s vitamínom A. Stojí pár centov (v každej lekárni asi 3 zloté) a dokáže doslova zachrániť vašu pokožku. Je to všestranný produkt, ktorý je ideálny na ošetrenie nechtovej kožtičky, popraskaných pier, nádchy alebo suchých líc. Hrubá vrstva nanesená cez noc robí zázraky. Navyše, masť, používaná príležitostne, napriek svojej mastnej, hustej konzistencii neupcháva póry.

Olejovanie má silu

Pre suchú, silne dehydrovanú pokožku môžu prísť na pomoc prírodné oleje. Majú silné vyživujúce vlastnosti a úžasne regenerujú nielen pokožku, ale aj vlasy. Je ich toľko, že si určite nájdete ten pravý, ktorý vám bude dokonale vyhovovať. Môžete ho použiť na odličovanie, hydratáciu pokožky po kúpeli, výživu nechtovej kutikuly a regeneráciu vlasov. Je to skutočne všestranná kozmetika, ktorá by mala byť v kúpeľni každej ženy.

Vody nikdy nemôže byť priveľa

Mnoho ľudí nepije dostatok vody a tento problém je obzvlášť akútny v zime. Necítime taký smäd ako v lete a pijeme výrazne menej. To je veľká chyba, pretože strava má obrovský vplyv na stav našej pokožky. Dobrá a premyslená starostlivosť o pleť zahŕňa nielen rôzne ošetrenia, masky a krémy, ale aj starostlivosť o seba zvnútra. Ak bojujeme so silnou suchosťou, oplatí sa dbať na to, aby sme počas dňa pili dostatočné množstvo vody. Odporúča sa minimálne 1,5 litra.

Letná sprcha je spojencom pokožky

Po prechádzke v mrazivom dni je príjemné ponoriť sa do vane plnej horúcej vody. Pamätajte však, že horúce kúpele nie sú zdravé. Vysoké teploty ničia ochrannú vrstvu pokožky a spôsobujú rýchle odparovanie vlhkosti. To vedie k silnej dehydratácii, pnutiu a svrbeniu pokožky, čo nie je príjemný zážitok. V zime sa oplatí vyhnúť dlhému namáčaniu vo vani a nahradiť ho rýchlym sprchovaním vo vlažnej vode.

Agata Bielecka / AGU – Mala byť učiteľkou, ale stala sa blogerkou. Vlastní blog dostupný na www.agatabielecka.pl . Na internete známa ako Agu, je vášnivou milovníčkou kozmetiky a všetkého, čo súvisí s krásou a starostlivosťou o seba. Je posadnutá štetcami, očnými tieňmi a červenými perami. V súkromnom živote miluje mačky, fotografiu, škandinávske kriminálne romány, strohé interiéry, dobré jedlo a kávu.