Dokáže olej pomôcť udržiavať krásu a zabezpečiť zdravo vyzerajúcu pleť? Samozrejme! Hovoríme o kokosovom oleji, ktorý sa získava z plodov palmy, známej aj ako kokosové orechy. Samotná palma sa v Malajzii nazýva stromom tisícich použití vďaka širokej škále využitia každej časti rastliny. Medzi produkty, ktoré sa z nej vyrábajú, patrí palmové víno, palmová kapusta – nakladané palmové listy – laná, kefy, strešné krytiny, kajaky a mnoho ďalších. Palmový olej našiel uplatnenie prakticky v každej sfére života – od stavebníctva cez varenie až po kozmetiku, na čo sa ešte chvíľu zastavíme, aby sme zdôraznili cenné výhody kokosového oleja pre krásu a zdravie.

Kokosový olej na tanieri…

Kokosový olej je známy predovšetkým svojimi cennými zdravotnými vlastnosťami, ktoré sa úspešne používajú pri varení. Za zmienku stojí, že mastné kyseliny obsiahnuté v oleji – laurová, kaprylová, kaprylová a myristová – sú mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, ktoré účinne znižujú riziko aterosklerózy, infarktu a degeneratívnych ochorení. Okrem toho naše telo neskôr premieňa olej na kyselinu monolaurovú, čo zlepšuje našu odolnosť voči baktériám, vírusom a všetkým mikroorganizmom. Kyselina kaprylová má podobnú schopnosť, má tiež antivírusové, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti bez sterilizácie tela. Olej je ideálny na pečenie, vyprážanie a varenie, pretože si zachováva svoju nutričnú hodnotu.

...a v kozmetickej taštičke

Využitie tohto daru prírody zvnútra nemá len pozitívne účinky na telo. Olej funguje aj ako prírodný kozmetický prípravok, ktorý zaručuje krásnu a zdravo vyzerajúcu pokožku a vlasy. Aplikácia oleja na telo ihneď po kúpeli poskytne suchej pokožke dlhotrvajúcu výživu a zároveň dodá požadovanú jemnosť a jemnosť. Okrem toho má vďaka cenným živinám vlastnosti proti starnutiu, ktoré sú nevyhnutné na redukciu vrások, prevenciu tvorby nových a odstránenie existujúcich škvŕn. Olej účinne chráni pred UV žiarením a poskytuje úľavu od poštípania a popálenín, čo je ideálne počas teplejších mesiacov. Ľudia, ktorí zápasia s problémami s pokožkou hlavy, by mali olej vyskúšať čo najskôr, pretože, ako už bolo spomenuté, kyseliny, ktoré obsahuje, majú silné protiplesňové vlastnosti, ktoré účinne bojujú proti lupinám. Okrem toho, použitie ako masky vo forme obkladu zaisťuje zdravé a lesklé vlasy od korienkov po končeky. Za zmienku tiež stojí, že tento produkt, keď sa používa ako špeciálne vyvinutá zubná pasta, je vynikajúci v boji proti zubnému kazu a infekciám v ústnej dutine. Jeho príprava je veľmi jednoduchá, takže môže ľahko nahradiť tradičnú zubnú pastu.

Zubná pasta s kokosovým olejom

Zloženie:

• kokosový olej,
• sóda bikarbóna,
• voliteľný vonný olej, napr. mäta a stévia.

Zmiešajte kokosový olej (zohriaty na izbovú teplotu) so sódou bikarbónou v pomere 1:1. Do pasty môžete pridať esenciálny olej a stéviu. Najlepšie je pripravovať si ju za pochodu, pred umývaním zubov.

Jeden produkt, toľko použití. Toto je azda najlepšie zhrnutie kokosového oleja, ktorého vlastnosti vám umožnia užívať si dlhotrvajúce zdravie a krásu. Nie nadarmo sa tento dar prírody považuje za jeden z najzdravších olejov na trhu a umiestňuje sa na popredných miestach v zoznamoch najlepších superpotravín na svete. Stojí za to zaradiť ho do svojho jedálnička, aby ste si jeho výhody vyskúšali na vlastnej koži.

Beata a Patrycja – autorky knihy o zdravom stravovaní a v súkromí sestry. Napriek odlišným pohľadom na svet sú harmonickým duom. Beata, povolaním dietologička, si rada kladie vysoké ciele, a preto sa obrátila na diétne stravovanie, pretože sa chcela starať nielen o svoje zdravie, ale aj o zdravie všetkých obyvateľov Varšavy. Patrycja má naopak vyštudovanú žurnalistiku a miluje varenie a dokumentovanie svojich kuchynských dobrodružstiev. Denne pracuje na umeleckej stránke svojho blogu a ako sama priznáva, nič pre ňu nie je nemožné. Vždy sa snaží dosiahnuť svoj cieľ, aj keď je to často do kopca.