Suché, matné a bez objemu. Takto často vyzerajú vlasy po najdrsnejšom období. Nosenie klobúkov a kapucní, ako aj nízke teploty, na ne mali obzvlášť negatívny vplyv. Snívate o upravených, dlhých a hustých vlasoch? Tu je niekoľko overených metód, ako ich prebudiť zo zimného spánku. Pamätajte, že kľúčom k rýchlejšiemu rastu je pravidelné používanie produktov a predovšetkým trpezlivosť. Ideálnym riešením je kombinácia vnútorného a vonkajšieho pôsobenia. Tento systém zaručuje úžasné výsledky, takže si môžete na jar užívať svoj vysnívaný účes.

Strava

Najdôležitejšia vec, na ktorú by ste sa mali zamerať, je bohatá a pestrá strava. V zime často chýbajú vitamíny a stopové prvky, čo spôsobuje pocit slabosti, suchú pokožku, lámavé nechty a vypadávanie vlasov. Vaša strava by mala byť bohatá na ryby, chudé mäso, celozrnný chlieb a obilniny. Nezabudnite na ovocie a zeleninu, ktoré tiež obsahujú veľa antioxidantov bojujúcich proti voľným radikálom a pomáhajúcich spomaľovať proces starnutia. Ak máte suché vlasy a chýba im lesk, oplatí sa siahnuť po rôznych semienkach, orechoch a tekvicových semienkach, ktoré sú bohaté na zinok.

Masáž pokožky hlavy

Masáž je nielen relaxačná, ale aj nevyhnutná, ak sa snažíte urýchliť rast vlasov. Tiež odstraňuje nečistoty, okysličuje vlasové folikuly a pomáha odlupovať odumreté kožné bunky, čo pomáha predchádzať nadmernému vypadávaniu vlasov. Na to sa oplatí pamätať pri umývaní vlasov a pokožky hlavy, pretože práve tam je čistenie najviac potrebné. Na masáž pokožky hlavy môžete použiť končeky prstov, kefu alebo špeciálny masážny pavúk.

Bylinky

Pitie čaju z prasličky so žihľavou alebo užívanie doplnkov na báze týchto dvoch bylín má mimoriadne priaznivé účinky na vlasy a ďalšie. Žihľava reguluje funkciu mazových žliaz a odstraňuje lupiny. Praslička vďaka svojmu prirodzenému obsahu oxidu kremičitého posilňuje vlasové folikuly. Znižuje tiež vypadávanie vlasov a má antibakteriálne vlastnosti. Na prípravu výživného čaju je najlepšie použiť sypké bylinky, ktoré by sa mali krátko povariť. Pravidelné pitie stimuluje rast vlasov, zabraňuje opuchom, posilňuje imunitný systém a zabraňuje anémii. Poznámka: Dlhodobé užívanie nálevu vyčerpáva horčík a vitamíny skupiny B z tela, preto je najlepšie kúru používať pravidelne s prestávkami. Ďalšou bylinou, ktorú stojí za zváženie, je nenápadná senovka grécka . Jej semená Dá sa kúpiť v bylinkárňach, niektorých obchodoch s potravinami alebo v obchodoch so zdravou výživou len za pár zlotých za balenie. Semená sú dostupné celé alebo mleté, ale prášková senovka grécka je najlepšia na domáce mlieko. Najbežnejšou metódou prípravy je zaliať čajovú lyžičku semien pol šálkou vriacej vody . Precedený roztok naneste na pokožku hlavy a dôkladne vmasírujte. Neoplachujte. Pri pravidelnom používaní účinne zabraňuje vypadávaniu vlasov, urýchľuje ich rast a jemne posilňuje korienky. Má však jednu nevýhodu: svoju charakteristickú vôňu.

Ampulky a pleťové vody

Ďalším spôsobom, ako zlepšiť stav vlasov, je svedomité používanie vlasových kondicionérov, a to nielen stimuláciou vlasových folikulov, ale aj zvýšením ich hustoty. Ak s vlasovými kondicionérmi ešte len začínate, môžete vyskúšať tie najobľúbenejšie: Jantar, Radical , Seboradin Niger alebo Joanna Rzepa . Tieto sú najčastejšie dostupné vo forme spreja. V mnohých prípadoch je rozpúšťadlom alkohol, ktorý môže mať vysušujúci účinok na dĺžku vlasov, ale pomáha aktívnym zložkám preniknúť hlbšie do pokožky. Preto je najlepšie rozdeliť vlasové pramene a vmasírovať tekutinu do pokožky, aby sa odparila. Pomôcť môže aj presná pipeta alebo striekačka. Ak si však všimnete, že vaše vlasy sú zaťažené a chýba im objem, nechajte ich pôsobiť niekoľko hodín pred umytím .

Oleje a oleje 

Ak ste fanúšikom olejov, určite nájdete niečo vhodné. Kozmetické spoločnosti sa predbiehajú v uvádzaní produktov bohatých na prírodné extrakty a bylinky na trh. Existuje však niekoľko overených a veľmi odporúčaných kozmetických prípravkov, ktoré stoja za zváženie. Jedným z nich je olej Khadi. Stimuluje rast vlasov a zastavuje ich vypadávanie. Obsahuje čisto prírodné zložky, ako je sezamový olej, kokosový olej, ricínový olej, amla olej, bala olej, rozmarínový olej, bhringaraj olej, brahmi olej a olej z mrkvových semienok. Pred umytím obľúbeným šampónom by sa mal pravidelne vmasírovať do pokožky hlavy. Odporúča sa aj olej z koreňa lopúcha , indický sezam, amla alebo bhringraj.

Lúpanie pokožky hlavy

Matné, stylingovými produktmi zaťažené a ťažko upraviteľné vlasy sú znakom toho, že je čas na peeling. Ak radi experimentujete, môžete vyskúšať domáci peeling na báze cukru . Jednoducho zmiešajte 3 čajové lyžičky cukru s trochou vášho obľúbeného šampónu. V závislosti od vašich preferencií môžete upravovať pomery, kým nedosiahnete dokonalú konzistenciu. Po použití váš účes získa objem a pokožka hlavy bude hydratovaná. Stimuluje tiež krvný obeh, čo podporuje rýchlejší rast vlasov.

Paulina Czuchaj prevádzkuje alteregoblog.pl už štyri roky. Okrem online aktivít trávi čas štúdiom, čítaním a silovým tréningom. Je fanúšičkou dlhých vlasov, prírodnej starostlivosti o pleť a výrazných pier.