Bohužiaľ, čas neúprosne letí. Dermatologické salóny a štúdiá špecializujúce sa na estetickú kozmetológiu medzi sebou súťažia s neustále rastúcim počtom ošetrení na zastavenie prejavov...  Hodiny, aj keby len na chvíľu. Pravdaže, tieto typy riešení nie sú lacné a nie každý si ich môže dovoliť. Našťastie existujú aj iné spôsoby, ako pomôcť, vďaka ktorým vaša pokožka zostane dlhšie pevná.

Nikdy nie je neskoro

Ak ste doteraz nevenovali veľa pozornosti stavu svojej pleti, je najvyšší čas to zmeniť. Vaša pleť začína – povedzme si úprimne – starnúť už v dvadsiatke, hoci je to, samozrejme, voľným okom neviditeľné. Vtedy začínajú miznúť prvé kolagénové vlákna, ktoré sú zodpovedné za jej pevnosť a elasticitu, a produkty, ktoré ste používali, nemusia byť postačujúce. Teraz je vhodný čas poradiť sa s dermatológom. Váš lekár vám poradí, akú kozmetiku by ste mali začať používať, aby si jej vitalitu udržala dlhšie.

Vyberte si „zrelú“ kozmetiku

Je ťažké rozlúčiť sa s kozmetikou s označením 18+ a prejsť na kozmetiku s označením 25+ alebo vyššou. Verte mi však, že je to potrebné a zdravšie pre vašu pleť. Samozrejme, vyberajte si kozmetiku vhodnú pre váš typ pleti – krémovejšiu pre suchú pleť, bez mastných látok pre pleť so sklonom k ​​mastnote. Zmiešaná pleť môže spôsobiť viac problémov, preto je najbezpečnejšie poradiť sa s dermatológom. Špecialista bude vedieť starostlivo vybrať tie správne produkty pre vás.

Je nevyhnutné chrániť si pokožku pred slnečnými lúčmi. Vždy sa snažte používať opaľovací krém s UV filtrom. Nemusí byť horúco, aby ste sa cítili vystavení slnečnému žiareniu. Slnečné lúče prenikajú aj cez oblaky a okná. Ak kozmetika, ktorú používate, nemá opaľovací krém, investujte do širokospektrálneho produktu, ktorý chráni pred UVA aj UVB lúčmi. Táto ochranná vrstva ochráni vašu pokožku pred nadmerným vysušením.

Pokožka na vašom tele si zaslúži podobnú hydratáciu a ochranu – starajte sa o ňu rovnako starostlivo ako o svoju tvár. Skúste si po každom kúpeli vmasírovať do pokožky telový balzam, ktorý ju spevní a poskytne jej dostatočnú hydratáciu. Ak vám balzam nestačí, zvoľte doplnky výživy, ktoré hydratujú zvnútra. Sú perfektným doplnkom vašej kozmetiky.

Odstraňovanie odumretých kožných buniek je rovnako dôležité pri každodennej starostlivosti o pleť. Mali by ste si tiež vybrať produkt vhodný pre váš typ pleti. Exfoliácia pomôže obnoviť žiarivosť vašej pleti. V prípade suchej pleti jemne exfoliujte raz týždenne. Ak máte mastnú pleť, robte túto kúru dvakrát týždenne. V prípade pleti so sklonom k ​​akné alebo citlivej pleti sa poraďte s dermatológom, ktorý vám poskytne najspoľahlivejšie rady. Niektoré produkty starostlivosti o pleť obsahujú zložky, ktoré pomáhajú odstraňovať odumreté bunky a odhaľujú jasnejšiu a sviežejšiu pleť. Produkty proti akné a takzvané krémy proti starnutiu môžu obsahovať kyselinu salicylovú alebo retinoidy. Môžete tiež vyhľadať pomoc pri odstraňovaní odumretých kožných buniek z pokožky, ako je mikrodermabrázia alebo chemický peeling.

Mladosť skrytá vo vitamínoch

Vaša pokožka túži po dobrej výžive rovnako ako zvyšok vášho tela. Niektoré štúdie naznačujú, že živiny môžu zlepšiť stav pokožky a mať aj ochranný účinok. Krémy a séra obsahujúce vitamíny C alebo E môžu chrániť pred spálením od slnka. Tie, ktoré obsahujú vitamíny A alebo B3, môžu byť schopné upokojiť alebo dokonca zvrátiť poškodenie spôsobené slnkom. Samozrejme, vitamíny musíte získavať aj z potravy – obzvlášť cenné sú paradajky, mrkva, špenát, brokolica, paprika (najmä červená), citrusové ovocie, ako aj ríbezle a jahody (aj mrazené). Samozrejme, vyhýbajte sa všetkým stimulantom; určite vám nepomôžu spomaliť plynutie času ani udržať vitalitu.

Zdravý vzhľad a vynikajúci stav pleti vám zabezpečia skvelý pocit každý deň. Samozrejme, okrem kozmetiky a správnej stravy nezabúdajte ani na cvičenie – najlepšie vonku – a na každodenné radosti, ako je relaxačný kúpeľ alebo večer s priateľmi. Doprajte si ich čo najčastejšie a neoberajte sa o radosť. Vašou najkrajšou ozdobou je váš úsmev a vaša pohoda.