Det finns många faktorer som bidrar till en frisk och fräsch hud. Även om du försöker följa de viktigaste reglerna för hudvård är vissa situationer oundvikliga. Tyvärr påverkar det hudens tillstånd negativt att ständigt röra vid ansiktet med händerna eller använda mobila enheter. Vi glömmer också ibland att rengöra våra sminkborstar, vilket också kan påverka dess långsiktiga tillstånd. Det finns dock vissa beteenden som kan undvikas. Följer du dem?

1. Testar du kosmetika?

Att bli upprymd över en ny kräm, ett nytt serum eller ett nytt balsam är en normal reaktion. Vi brukar applicera en ny produkt i ansiktet eller på kroppen strax efter att vi köpt den. Har du gjort ett hudtest på en liten hudyta innan? Kanske innehåller din nya kosmetika en ingrediens som din hud är allergisk mot, och appliceringen kommer att orsaka rodnad, utslag eller finnar? Du vill väl inte att en sådan reaktion ska dyka upp över hela ansiktet? Istället för att applicera produkten omedelbart, applicera först en liten mängd på ett litet område av kroppen. Vid en allergisk reaktion, välj ett diskret, undanskymt område – till exempel bakom örat. Vänta sedan 24 timmar och observera din hud för eventuella förändringar. Om någon reaktion uppstår är det ett tecken på att produkten inte är för dig.

2. Tror du att hårkosmetika inte har någon effekt på huden?

Schampon, balsam, hårspray. Alla dessa produkter kan täppa till porer, torka ut hårbotten och, precis som krämer , orsaka allergiska reaktioner. Schampon som innehåller natriumlaurylsulfat (SLS) eller ammoniumlaurylsulfat (ALS) skapar inte bara ett behagligt lödder, utan de kan också irritera och torka ut huden. Försök att använda en produkt som innehåller salicylsyra en gång i veckan. Detta förhindrar uppkomsten av finnar och utbrott. Om du använder hårspray och tvättar håret på morgonen kommer tyvärr rester att finnas kvar på örngottet. Som ett resultat irriterar hårsprayen även ditt ansikte. Se till att tvätta dina lakan ofta och sätt upp håret innan du går och lägger dig. Detta förhindrar ytterligare skador och skav, vilket också påverkar dess utseende negativt.

3. Solar du dig direkt efter epilering?

Epilering erbjuder många fördelar och låter dig ta en paus från omhårning, ibland till och med i flera veckor. Många av oss väljer denna behandling strax före semestern för att slippa oroa oss när vi är borta. Tyvärr solar många av oss också direkt efter epilering. Kom ihåg att huden är mycket känslig efter hårborttagning. Solexponering förvärrar tyvärr bara situationen. Vänta minst 24 timmar innan du går ut i solen. Kom naturligtvis ihåg att använda lämplig solskyddsmedel. Solskydd är ett absolut måste på soliga dagar, oavsett om du ska gå en promenad eller till stranden.

4. Tar du hand om din mentala hälsa?

Undrar du vad mental hälsa har att göra med vår hud? Mycket. Stress, konstant ångest och depression har alla en enorm inverkan på vår huds tillstånd. Stress frigör kortisol, en kemikalie som även kallas stresshormonet eller – mycket mer olycksbådande – dödshormonet. Kortisol lagrar salt i kroppen, påverkar fettlagring och stör hormonbalansen. Akne är förmodligen det vanligaste tecknet på att vi försummar vårt mentala välbefinnande, men det är inte den enda signalen från kroppen. Att utsätta oss för stress, sömnbrist eller konstant spänning utsätter oss också för hudåkommor som rosacea, eksem eller till och med psoriasis. Ett enkelt sätt att bekämpa stress och därmed föryngra huden är genom andningsterapier, till exempel med doftande, lugnande oljor.

5. Dricker du mycket kaffe?

Kaffe och vissa typer av te uttorkar kroppen och kan orsaka torr hud. När du dricker båda dessa drycker, kom ihåg att dricka nästan dubbelt så mycket vatten. Om du inte kan sluta dricka ditt morgon- och eftermiddagskaffe, försök att begränsa ditt intag till ett minimum. Kanske antar du en dag utmaningen att helt sluta dricka denna dryck. Välj då hälsosamma alternativ, som acaibärjuice, som är en fantastisk antioxidant och energigivande ingrediens.

6. Samlar du in din kosmetika?

Om ditt favoritpuder eller läppstift är ett måste som du aldrig gör dig av med, behöver du regelbundet byta ut det mot nya produkter. Med tiden samlar kosmetika bakterier, vilket kan orsaka hudirritationer och ögoninfektioner. Byt ut eyeliner, ögonskugga och mascara var sjätte månad – oftare om du applicerar kosmetika med fingrarna. Foundation, rouge och lösa puder kan hålla i upp till två år, förutsatt att du rengör borstarna du använder ordentligt efter användning. Om du förvarar ditt favoritläppstift på en sval plats kan du njuta av det i upp till ett år.

Vi gör förmodligen alla misstag inom hudvård ibland. Vi gör det oftast helt omedvetet, omedvetna om att vissa av våra beteenden kan påverka vår huds hälsa och tillstånd negativt. Kom ihåg att utöva daglig hudvård och följ några enkla regler för egenvård.