Vi har alla hört gyllene råd och tips som kommer att hålla vårt hår friskare, våra naglar starkare och vår hud evigt ungdomlig. Du kan alltid lita på din mamma, din bästa vän, din äldre syster eller en glansig tidning. Hur många av dem fungerar faktiskt, och hur många är bara påhitt? Vi avlivar 5 myter om hälsa och skönhet som du inte bör förlita dig på för ett långt liv och ett snyggt utseende.
1. Gifter kan svettas ut
När vi bastar eller tränar intensivt antar vi att vi kommer att svettas ut gifter. Men trots våra bästa ansträngningar och övertygelser är detta inte möjligt. Faktum är att gifter ackumuleras i våra kroppar, särskilt i levern, och utsöndras via urinen. Svett är helt enkelt en blandning av vatten, salt, proteiner och giftfri urea.
2. Håret vänjer sig vid schampot, vilket orsakar skador.
Vem älskar inte att prova nya kosmetika? Geler, oljor, balsam, krämer... Listan är oändlig. Vi byter också våra schampon då och då. Vi gör det vanligtvis baserat på den "allmänt accepterade regeln" att håret vänjer sig vid ett schampo, vilket skadar det mycket snabbare. Att använda samma produkt om och om igen påverkar dess skick, så vi bör byta till en annan. Det stämmer inte. Hårets skick påverkas främst av väderförhållanden – främst vind och sol, samt användningen av hårtork och plattång. Rester från oljor, pastor och stylingprodukter samlas också på våra hårstrån, vilket gör att håret torkar ut eller blir matt med tiden. Låt därför inte hur länge du har använt ditt schampo diktera ditt beslut. Byt det när du känner behov. Ditt hår kommer definitivt inte att protestera om du fortsätter att använda samma kosmetika.
3. Läppstift torkar ut dina läppar
Läppbalsam är tänkt att återfukta, och det gör sitt jobb. Självklart bör du vara försiktig med vilken produkt du använder. Kom dock ihåg att konstant slickande, särskilt i blåst, torkar ut dina läppar. Ingredienser som kamfer, alkohol och mentol bidrar också till bristen på ordentlig återfuktning. Om du verkligen bryr dig om ordentlig läppåterfuktning, välj därför en naturlig produkt som innehåller lanolin och återfuktande oljor.
4. Att måla naglarna gör att de blir gula
Om du konstant målar dina naglar utan att låta dem andas kan de bli något missfärgade. Lyckligtvis betyder det inte att det inte finns något sätt att förhindra detta. Kom ihåg att applicera ett baslack innan du applicerar ditt baslack. Detta kan vara ett genomskinligt lack, som skyddar nagelplattan från att absorbera färgpigmentet, eller ett balsam. Om du har märkt att dina naglar redan är något missfärgade, exfoliera dem med bikarbonat och vatten. Nagelplattan kommer att återfå sin naturliga färg.
5. Att dricka vatten skyddar huden från att torka ut
Att dricka tillräckligt med vatten är naturligtvis mycket viktigt för vår hälsa. Tanken att det är bra att dricka vatten förebygger torr hud är dock en myt! Vatten verkar invärtes och återfuktar våra celler. Detta har ingenting att göra med hur torr eller fast vår hud är. Tyvärr hävdar vissa dietister, på uppdrag av mineralvattenproducenter, att en ordentligt återfuktad kropp är detsamma som en frisk och len hud. Korrekt vård är nyckeln till att uppnå detta utseende – exfoliering för att exfoliera torr hud och återfuktning med en kräm som är utformad för detta ändamål.
Många av oss tror på bra, beprövade metoder och råd, som ofta förs vidare från generation till generation. Ändå är det värt att kontrollera deras giltighet då och då för att undvika att orsaka ytterligare skada.
