Graviditet är en extraordinär tid, full av känslor, överraskningar och underbara, glädjefyllda stunder. Snart (tro mig, även om det bara är början, kommer graviditeten att flyga förbi innan du vet ordet av) kommer du att vara mamma. Jag vet att du ivrigt väntar på detta ögonblick, men följ några goda råd och fira detta ögonblick till 100%. Hur? Jag har några sätt att göra detta:
Ta hand om din kropp
Jag är säker på att jag inte behöver övertyga dig om att besöka din läkare regelbundet eller genomgå alla rekommenderade tester. Kom ihåg att äta en hälsosam, balanserad kost, full av frukt och grönsaker, och få gott om promenader och vila. Begränsa ditt kaffeintag och uteslut alkohol och cigaretter. Om din läkare inte rekommenderar det, anmäl dig till gravidyoga, träning eller simning. Få gott om vila och få en god natts sömn. Visst, du kan inte sova ut "i farten", men... det kan väl inte skada att försöka, eller hur?
Ta hand om ditt sinne
Graviditet är en fantastisk tid att varva ner, se inåt och njuta av små nöjen, som en kväll med en bok och varmt ingefärste, en promenad med en vän eller att köpa en annan söt liten body. Spela brädspel, lös korsord, Sudoku eller pussel. Lär dig främmande språk, virkning eller fotografering. Börja göra det som ger dig glädje och förverkliga dina drömmar. Njut av varje fridfull stund! Du kommer snart att sakna den där "tråkesen".
Ta hand om ditt utseende
Visste du att graviditet får alla kvinnor att stråla? Du kanske inte tror det när du tittar dig i spegeln på morgonen, men titta tillbaka på dina graviditetsbilder senare så ser du. Att vänta barn är en magisk tid, en som får dig att sväva 10 cm ovanför trottoaren, ofta med ett omedvetet, drömmande leende på läpparna. Det är dock inte alltid så vackert, du får inte alltid tillräckligt med sömn, och ibland är den lilla människans akrobatik i magen förmodligen ganska utmattande. Det är därför det är värt att hjälpa naturen och applicera lätt, naturlig makeup som framhäver dina bästa drag och döljer skavanker. Även om du stannar hemma och inte behöver se perfekt ut varje dag, försök att ta hand om ditt hår, dina naglar och din hud. Använd regelbundet krämer, skrubbar, balsam och masker. Detta kommer att öka ditt självförtroende och få dig att känna dig speciell. Kom ihåg att bara välja säker, naturlig kosmetika. Det finns ingen anledning att undvika frisören, men om du färgar håret, var uppmärksam på vilken typ av färg – den ska inte innehålla ammoniak.
Ta hand om dina relationer
Ta med dina vänner på bio, ta din bror på en promenad eller din man på en dejt. Börja delta i ett forum för blivande mammor i din stad; det är roligare tillsammans! Vem vet, kanske hittar ni lite trevligt sällskap för dagliga promenader med era små i barnvagnen? Besök familjen, umgås med vänner och kom ihåg att under de första månaderna av ditt barns liv kommer du förmodligen att vara för fokuserad på honom för att oroa dig för att hålla kontakten med andra vänner.
Om du redan har ett barn är det viktigt att se till att ditt yngre syskon inte känner sig mindre viktigt eller trängt i bakgrunden efter ankomsten. Börja förbereda ditt äldre barn nu för denna revolution som snart kommer att äga rum i hela familjens liv. Det finns många sätt att göra detta på, beroende på din lillas ålder, men det är definitivt en bra idé att involvera dem i att sätta ihop babysängen, ha dagliga samtal med sin mage, titta på ultraljudsutskrifter eller läsa böcker tillsammans för att förbereda ditt barn för rollen som storebror eller storesyster.
Ta hand om din kropp, ditt sinne, ditt utseende och dina relationer – ta hand om dig själv och din familj. Graviditet är en speciell, glädjefylld tid av förväntan och förberedelser. Få ut det mesta av den!
Mama Carla – en fullständigt ofullkomlig mamma som trivs professionellt i Warszawas affärsvärld, driver bloggen www.mamacarla.pl och lever livet fullt ut och sträcker dagen till dess gränser. Hon brinner för anknytningsföräldraskap, norska kriminalromaner och choklad.
