Om du har välsignats med fet ansiktshud vet du hur krävande och monoton daglig vård kan vara. Man trodde en gång att fet hud var mycket bättre på att bekämpa ålderstecken, och menade att den var mindre benägen för rynkor än till exempel torr hud. Sanningen är att fet hud kännetecknas av akne, vilket utsätter den för snabbare åldrande. Följaktligen kräver fet hud tyvärr mer uppmärksamhet och tålamod från sina ägare, främst för att den å ena sidan är förknippad med överaktiva talgkörtlar och å andra sidan kännetecknas av uttorkning. Den kräver stark, men ändå mild, vård. Det är värt att notera att tipsen i den här artikeln också kan gynna de med kombinerad hud. Som ni väl vet är kombinerad hud en kombination av torr hud (kinder och tinningar) och fet hud (den så kallade T-zonen - panna, näsa och haka). På grund av den problematiska naturen hos fet och kombinerad hud är det viktigt att fokusera på deras korrekta vård. Vad ska man göra med fet hud? Vilka regler bör man följa? Jag svarar på dessa och andra frågor nedan. Jag uppmanar dig att läsa vidare.

1. Håll din hud ren

Den grundläggande hudvårdsrutinen för fet och kombinerad hud är att hålla den ren. God hygien är grunden för alla andra behandlingar för fet hud. Kom ihåg denna regel: rör inte ansiktet i onödan, särskilt om du inte har tvättat händerna först. Fet hud är mycket känslig för alla typer av bakterier, som om de kommer i ansiktet kan orsaka ytterligare problem och utvecklas till en hudinfektion. Akne eller en svårkontrollerad inflammatorisk lesion kan uppstå i ansiktet. Om du av någon anledning måste röra huden, kom ihåg att tvätta händerna noggrant. Men om det inte är möjligt, använd våtservetter eller antibakteriella handrengöringsmedel. Tryck aldrig, aldrig ut några utslag i ansiktet eller på kroppen. Att göra det felaktigt kan göra mer skada än nytta – det kan lätt leda till ärrbildning och missfärgningar. Tvätta ansiktet i varmt vatten med produkter som inte innehåller alkohol. Alltför aggressiva ansiktsrengöringsmedel, toners eller emulsioner bidrar till överdriven borttagning av lipider och ceramider, vilka är viktiga för att hudens lipidbarriär ska fungera korrekt. Tvätta fet hud med milda lotioner eller geler avsedda för denna hudtyp. Kom ihåg att inte gnugga huden med en handduk – använd den för att torka bort vatten från kroppen, vilket förhindrar ytterligare irritation. Det är viktigt att byta ansiktshandduk ofta och se till att den är fri från färgämnen som kan påverka hudens tillstånd. Det enklaste sättet att torka huden är att använda en ömtålig pappershandduk eller näsdukar. Hudhygien handlar inte bara om att tvätta den, utan också om miljön runt omkring oss. Glöm därför inte att fukta luften ordentligt i ditt hem och byt ofta sängkläder, särskilt kuddar, som håller kvar talg som frigörs från ansiktet efter att du sovit.

2. Återfukta under dagen, återfukta på natten

Behöver fet hud återfuktning? Du kanske tror att fet hud bör avfettas på grund av sin höga talgproduktion. Lyckligtvis har denna myt sedan länge avfärdats. Idag borde alla vara medvetna om att både fet och kombinerad hud behöver absolut återfuktning. Om du har fet hud bör du använda lätt kosmetika med återfuktande egenskaper. Denna regel gäller både dag- och nattvård. Återfuktande krämer jämnar ut hudtonen avsevärt, slätar ut ytan, återfuktar och ger den näring. Välj en kräm avsedd för fet eller kombinerad hud, till exempel den ultralätta och snabbt absorberande Soft Cream från Annabelle Minerals .

3. Exfoliera huden regelbundet

Ett viktigt tillskott till dina hudvårdsrutiner för fet och kombinerad hudvård är exfoliering. Denna enkla skönhetsbehandling i hemmet är ett fantastiskt hjälpmedel mot fet hud. Exfoliera bara huden minst en gång i veckan, vilket hjälper till att ta bort döda hudceller och rengöra huden från orenheter. Om du har fet hud finns det inga kontraindikationer för att använda olika typer av exfolierare. Om din hud är tjock, hård och motståndskraftig mot nötning kan du tryggt välja en finkornig exfoliering. Men om din feta hud är känslig och delikat, använd en enzymatisk exfoliering, som inte irriterar den.

4. Mineralkosmetika – fet hud och smink

Smink är en viktig del av den dagliga hudvården för alla. Utmaningarna med fet och kombinerad hud gör det mycket svårt att hitta rätt smink. De flesta produkter absorberas inte bra, vilket ytterligare orsakar allvarlig irritation eller överdriven oljighet. Har du någonsin undrat: vilken foundation ska jag välja för fet hud? Vilka produkter är säkrast? Finns det en magisk produkt som tämjer kombinerad hud? Du hittar svaret på dessa och andra frågor i Annabelle Minerals produkter . Mineralsmink är det perfekta valet för dig som kämpar med fet och kombinerad hud. Annabelle Minerals erbjuder mattande foundations designade för dig med fet och aknebenägen hud. Denna foundation döljer inte bara alla skavanker utan påverkar också hudens tillstånd positivt. Kombinerad hud är utformad med en långvarig mattande effekt, även i T-zonen. Dessutom har studier visat att – vid regelbunden användning – Annabelle Minerals Mattifying Mineral Foundation minskar talgproduktionen med så mycket som 21 %! Men smink handlar inte bara om foundation; Annabelle Minerals erbjuder även mineralpuder, inklusive de för fet hud. Pretty Matt -versionen är det perfekta valet, eftersom den perfekt mattar upp huden och förhindrar glans. Huvudingrediensen i denna produkt är bambupulver, vilket reglerar talgproduktionen. Pretty Matt är också en utmärkt makeupbas för fet hud.

5. Skonsam och effektiv sminkborttagning

Rätt vald makeup är halva jobbet; den andra är rätt sminkborttagningsprodukter. Att ta hand om fet och kombinerad hud kräver mycket tålamod och konsekvens. Sminkborttagning är otroligt viktigt i hela hudvårdsprocessen. Sminkborttagning är heligt! Du kan inte motstå frestelsen. Du kan inte bara hoppa över det. Fet hud behöver rengöras regelbundet! Att upprätthålla sin hygien bör prioriteras. Sminkborttagning för både fet och kombinerad hud bör vara skonsam och effektiv. En utmärkt sminkborttagningsmetod kallas OCM – oljebaserad rengöring, vilket innebär att huden rengörs med olja. Även här kommer den nya Annabelle Minerals STAY PURE multifunktionella oljan till undsättning. Denna naturliga olja skapades med problematisk, fet och aknebenägen hud i åtanke. Att ta bort smink med Stay Pure är ett rent nöje. Den hanterar all smink perfekt. Oljan irriterar inte huden, men har en lugnande och regenererande effekt, underbart lugnande och lindrande. Dess ingredienser reglerar talgkörtlar och ger antibakteriella egenskaper. Om du vill rengöra din hud noggrant, använd en tvåfasrengöring för fet hud: ta bort sminket med oljan och tvätta sedan ansiktet med ett milt skum eller en gel som rekommenderas för fet hud.

6. Ta fram lera – gör en mask

I motsats till vad många tror älskar fet hud masker... och den älskar absolut lermasker! En lermask är ett perfekt val för fet och kombinerad hud. Denna enkla mask kan göra underverk: den rengör huden från alla möjliga gifter och orenheter, ger fräschör och vitalitet, påverkar positivt dess förmåga att regenerera och slätar ut huden avsevärt. Dess antibakteriella och antiinflammatoriska effekter är starka men icke-invasiva. Lera irriterar inte huden, och dess naturliga sammansättning kommer definitivt inte att orsaka allergiska reaktioner. Valet av lera för fet hud är uppenbart; vi väljer grön lera. Kom ihåg att sammansättningen av sådan lera måste vara helt naturlig (om sammansättningen innehåller ytterligare ingredienser, lägg produkten åt sidan och leta någon annanstans), och dess konsistens måste vara lös. Grön lera absorberar orenheter från huden, vilket gör den idealisk för aknebenägen och mycket fet hud. Grön lera har en mild exfolierande, sammandragande, mattgörande och lätt uttorkande effekt. Den är oumbärlig för huddesinfektion, utmärkt för att rengöra inflammatoriska lesioner och påskynda deras läkning, och den stänger också förstorade porer och förhindrar bildandet av pormaskar. Spring till affären!

7. Var inte rädd för hudläkaren

Om din feta hud inte samarbetar med dig och du känner att du har uttömt alla möjliga metoder för att bekämpa dess irriterande symtom, tveka inte och boka en tid hos en hudläkare. Du kan anse att detta är ett rätt steg för din hälsa och ditt utseende. När du väljer en bra hudläkare kan du lita på andras åsikter, till exempel genom att läsa om dem online. Var inte rädd för ditt första besök och skäms inte under några omständigheter. Kom ihåg att en bra hudläkare inte kommer att få dig att känna dig generad. Framför allt bör de genomföra en omfattande intervju med dig om din livsstil, kost, de kosmetika du använder och de stimulantia du använder. Under ditt första möte är hudläkarens viktigaste uppgift att lära känna dig och din hud så mycket som möjligt i detalj. Denna intervju utgör grunden för lämplig behandling. Om du i något skede av ditt besök känner att din läkare inte uppfyller sina skyldigheter, byt läkare. Du är den viktigaste personen. Kom ihåg att ha tålamod och förvänta dig inte spektakulära resultat över en natt. Ge din läkare en chans att välja rätt behandling. Varje fet hudtyp är unik, så en behandling som fungerade för 10 personer fungerar inte nödvändigtvis för dig, och vice versa. Demonisera det inte, och kom ihåg att du gör det här för dig själv.

8. Stress – håll ditt sinne friskt

Våra kroppar är tränade att hantera stress; man kan lugnt säga att vi skulle ha svårt att fungera utan den. Plötslig, kortvarig stress mobiliserar kroppen för ett försvarssvar, och en sådan situation är helt naturlig. Långvarig, kronisk stress medför dock många faror. Det första symptomet på kronisk stress är en omedelbar minskning av immunförsvaret, vilket vi tydligt kan se på vår hud. Den blir trött, glåmig, benägen att få utbrott och okänslig för någon hudvårdsrutin. Som ett resultat minskar vårt välbefinnande och vår självkänsla automatiskt. Kronisk stress är en verkligt formidabel fiende, vars konsekvenser varar under mycket lång tid. Du kan inte utsätta din kropp för stress. Ta hand om dig själv. Försök att avsätta bokstavligen 5 minuter för dig själv under dagen, tid utan distraktioner och under vilken du kan stänga av dina tankar. Slappna av! Gå en promenad, lyssna på din favoritmusik, låt dig själv göra ingenting. Om du gör några enkla förändringar i ditt liv kommer du att se resultaten mycket snabbt – de första kommer att synas i ditt ansikte! Men om du känner att du inte kan hantera din stress, kontakta en bra psykolog som kan hjälpa dig att återfå ditt fattningsförmåga.

9. Sömn – sov djupt

Sömn är avgörande för hudvård. Det är den enda tiden på dagen då vi ägnar oss helt åt oss själva. Sömn påverkar hela kroppens välbefinnande. Medan vi sover arbetar vår hud hårt, rengör och regenererar sig själv, men den vilar också och har tid att återhämta sig från en lång dag med hårt arbete. Det är upp till oss hur mycket vi får ut av sömnen och hur mycket den bidrar till att tillgodose våra behov. Framför allt, försök att få 8 timmars sömn, för först då är sömnen effektiv och fördelaktig för hela kroppen. Läggdags är avgörande; det är viktigt att gå och lägga sig före midnatt, vilket innebär att man inte somnar samma dag som vi vaknar. Miljön där vi somnar bör vara tyst och fridfull, fri från distraktioner. Tillräcklig luftcirkulation är också viktigt, så vädra alltid ditt sovrum cirka 15 minuter innan läggdags och sänk värmen för att undvika att sova i överdriven värme. Försök att inte använda din telefon innan du går och lägger dig, och särskilt inte medan du är i sängen. Sömn ska vara avslappnande, varva ner och energigivande. Dra nytta av dess fördelar! Kom ihåg att god sömn = frisk och vacker hud.

10. Inte allt på en gång!

Vi förväntar oss ofta för mycket av oss själva. Denna strategi gäller många skeden av våra liv, inklusive vår hudvård. Försök att inte förvänta dig för mycket av dig själv och tillämpa samma princip på din hud. Fet hud klarar inte av för många behandlingar och förändringar samtidigt. Tvärtemot vad det ser ut är den ömtålig och mycket känslig för alla möjliga nya saker. Så försök att införa förändringar gradvis och lugnt. Allt tar tid och tålamod. Använd inte 10 olika kosmetika samtidigt, eftersom du inte kommer att låta någon av dem fungera ordentligt, och dessutom kan du utsätta din hud för allvarlig irritation. Om du inte kan bli organiserad på grund av din livsstil, gör inte förändringar som kräver regelbundenhet med långa intervaller, som att applicera en mask en gång i veckan. Jag garanterar att du kommer att applicera den en gång och bara en gång, annars kommer du att vara tillbaka om tre veckor. Fokusera på aktiviteter som snabbt blir vana och kan utföras dagligen, som att återfukta ansiktet med en lämplig kräm varje dag. Med tiden kommer du att lära dig att vara konsekvent i din hudvårdsrutin, vilket jag är säker på kommer att överföras till alla områden i ditt liv. Slutsatsen är att att ta hand om sin kropp framför allt är att ta hand om sin själ.

Lycka till!

Agata Bielecka / AGU – Hon skulle egentligen bli lärare, men blev bloggare. Hon äger en blogg på www.agatabielecka.pl. Känd online som Agu, brinner hon för kosmetika och allt som har med skönhet och egenvård att göra. Hon är besatt av borstar, ögonskugga och röda läppar. I sitt privatliv älskar hon katt, fotografering, skandinaviska kriminalromaner, strama inredningar, god mat och kaffe.