Aknebenägen hud är mycket krävande och en av de svåraste hudtyperna att ta hand om och underhålla. Aknebenägen hud kännetecknas av förstorade porer, är fet och mycket glänsande. Talgkörtlarna producerar för mycket talg, vilket täpper till porerna, vilket leder till hudskador i form av utslag. Dessa uppstår i ansiktet, bröstet, armarna eller ryggen. De framträder som små finnar, ofta vita (pus), svarta (pormaskar) eller röda. Utseendet på obehandlad och otillräckligt vårdad akne är fult och leder ofta till låg självkänsla hos dem som kämpar med detta problem. Det är viktigt att notera att akne hos vuxna är ett allt vanligare problem. Det betyder att det inte längre bara drabbar tonåringar och ungdomar, utan även vuxna vars livsstil har påverkat aknens uppkomst. Aknebenägen hud är mycket känslig och svår att diagnostisera vad gäller dess orsaker eller inflytande. Så hur ska du ta hand om aknebenägen hud? Det här inlägget syftar till att vägleda dig i korrekt hudvård och belysa de vanligaste misstagen som görs när man hanterar aknebenägen hud. Njut!

1. Aknebenägen hud: håll den ren

Inget hudvårdsråd kan vara komplett utan denna punkt. Hygien är grunden i varje hudvårdsrutin. Den bör inte glömmas bort, särskilt inte när man tar hand om hud som är naturligt oren. Att rengöra aknebenägen hud bör inte bli en besatthet. Överrengöring stimulerar talgkörtlarna, vilket kan leda till en ond cirkel – glöm inte att aknebenägen hud är känslig. Tvätta ansiktet regelbundet med milda och lätta rengöringsmedel som inte tynger ner huden, utan snarare ger den en lätt och fräsch känsla. Dessa kan vara örtmediciner baserade på lavendel, kamomill, aloe vera, grönt te eller hästsvans. När du väljer kosmetika för aknebenägen hud, tänk på deras ingredienser. De bör innehålla salicylsyra, glykolsyra, mjölksyra och bensoylperoxid, vilket beror på dessa ingrediensers antiinflammatoriska egenskaper. Till exempel stöder alfahydroxisyror (t.ex. glykolsyra) exfolieringen av det yttre lagret av döda hudceller, medan bensoylperoxid också hjälper till att rensa porer och har en bakteriedödande effekt. Aknebenägen hud bör inte behandlas med invasiva och starka kosmetika, som till exempel alkoholbaserade. Att använda dem hjälper inte och kan till och med förvärra problemet. Att upprätthålla god ansikts- och kroppshygien är avgörande, men att upprätthålla en ren miljö är lika viktigt. Låt oss titta närmare på dina handdukar. Jag har upprepade gånger sagt att för att hålla din hud säker bör du ENDAST ha en handduk för ansiktet. Aknebenägen hud har dock sina egna regler; i det här fallet bör du ha mer än en handduk och byta den dagligen. Tyvärr absorberar denna typ av hud orenheter mycket snabbt, så en handduk du använder hela dagen blir en grogrund för bakterier i slutet av dagen. Försök att byta den dagligen så ser du resultaten. Ett alternativ till en bomullshandduk är en delikat och mjuk pappershandduk, som du kan använda för att torka ansiktet efter rengöring. Kuddar är också ett ämne jag har berört många gånger, men det finns aldrig tillräckligt med viktig information. Vi följer exakt samma tillvägagångssätt med dem. Vi byter örngottet vi rör vårt ansikte med varje dag, särskilt om vårt nuvarande hudtillstånd är särskilt alarmerande. Slutligen måste jag påminna dig om ytterligare en regel – du behöver inte, rör inte ditt ansikte!

2. Krama inte

Jag förbjuder det! Under inga omständigheter ska du klämma, riva eller sticka hål på några hudförändringar som uppstår i ansiktet. Detta är förmodligen den svåraste regeln när det gäller hudvård mot akne. Att ignorera den får dock konsekvenser. Alla utbrott som uppstår på din hud är inflammatoriska. Att störa dessa förändringar kan få dem att sprida sig. Dina omedvetna handlingar kan förvärra ditt hudtillstånd. Dessutom riskerar du att missfärga eller få ärrbildning om du klämmer på en hudförändring. Det är verkligen inte värt det, och om dina utbrott är riktigt stora och smärtsamma, istället för att skada dig själv, kontakta en specialist.

3. Exfoliera din hud

Om du trodde att exfoliering inte var för aknebenägen hud, låt mig rätta dig. Exfoliering för problemhud bör utföras en gång i veckan. Eftersom aknebenägen hud också är fet kan du använda olika typer av exfolierande medel. Vilken typ av exfoliering du använder beror på din huds tillstånd. Om din akne är dämpad kan du använda en finkornig produkt och applicera den på din hud. Kom dock ihåg att denna typ av behandling inte bör utföras om din hud är synligt inflammerad. I sådana fall är en enzymexfolierande medel praktiskt; den irriterar inte huden och kan till och med lugna den. Du kan också få exfoliering utförd på en skönhetssalong. Det är verkligen värt att unna dig en professionell behandling då och då – det är inte bara säkert och bekvämt, utan framför allt njutbart. Behandlingar för aknebenägen hud är baserade på syror – glykolsyra, mjölksyra eller salicylsyra. Deras verkan eliminerar pormaskar, reglerar talgkörtelfunktionen och slätar ut huden avsevärt. Syror har också antiinflammatoriska, antibakteriella och antiseptiska egenskaper.

4. Återfuktning är nyckeln

Har du någonsin undrat om aknebenägen hud behöver återfuktning? Principen är densamma som för fet hud – såklart! När du väljer kosmetika, tänk på deras avsedda användning – välj krämer som rekommenderas för aknebenägen hud. Jag rekommenderar den superlätta och milda Soft Cream från Annabelle Minerals . Beroende på dina preferenser kan du använda krämer eller geler, samt återfuktande masker. Fuktighetskrämer förbättrar hudtonen, har en utjämnande effekt och framför allt återfuktar de huden. Glöm inte att återfukta inifrån och ut. Drick minst åtta glas vatten om dagen.

5. Inkludera masker i din hudvårdsrutin

Ämnet masker som rekommenderas för aknebenägen hud är främst relaterat till lera. Lerans rengörande egenskaper är oöverträffade, därför har deras regelbundna användning en enorm inverkan på tillståndet hos aknebenägen hud. Som jag nämnde är aknebenägen hud också fet, så vi kan använda grön lera för dess vård, vilket har en stark absorberande effekt på alla typer av föroreningar. Att använda grön lera som mask kommer att lugna, lugna och lugna aknebenägen hud. Regelbunden användning av denna typ av kosmetika hjälper till att lugna inflammerade områden och ge din hud en anmärkningsvärd lyster. Det är värt att komma ihåg att aknebenägen hud också är känslig; för vissa kan det vara för starkt att använda grön lera, så du bör prova vit lera. Att ta hand om aknebenägen hud med vit lera ger synliga resultat. Vit lera består av cirka 60 % kiseldioxid, vilket har otroliga läkande egenskaper. En vit lermask som appliceras på ansiktet kommer att återfukta huden och strama åt porerna. Dess uppfriskande, rengörande, exfolierande och regenererande egenskaper är helt enkelt omisskännliga. Jag rekommenderar att utforska lertyper, eftersom de kan vara en livräddare i akuta och desperata hudsituationer.

6. Var inte rädd för smink

För många av er är det omöjligt att kombinera smink med aknebenägen hud. Det är inte lätt, men det är fullt möjligt. Att välja rätt kosmetika är nyckeln. Inte för första gången har Annabelle Minerals kommit till undsättning. "Olika hudtyper kräver olika lösningar" – enligt Annabelle Minerals citat kommer du att upptäcka att deras produktsortiment innehåller tre foundations: lysande, mattande och full täckning. De med aknebenägen hud behöver inte leta längre än mattande foundations . Denna typ av foundation är den perfekta lösningen för problematisk ansiktshud. Den påverkar inte bara rätt mängd talgproduktion utan stöder också hudens regenerativa processer. Utmärkt täckning gör blemmor praktiskt taget osynliga och huden förblir matt länge. Dessutom har studier visat att användning av Annabelle Minerals mattande mineralfoundation minskar inflammation med över 25 %. Intressanta är också de full täckande foundationsna , som, som universalprodukter, inte är utformade för en specifik hudtyp. De är dock värda att prova eftersom de ger otrolig täckning, döljer skavanker och jämnar ut hudtonen. Mineralconcealers är utformade för speciella behov, och du hittar gott om dem hos Annabelle Minerals – du kan enkelt matcha deras nyans med din foundation. De har en mycket intressant formula, vilket kan vara avgörande när man har att göra med aknebenägen hud. Mineralconcealers innehåller antibakteriell zinkoxid, som lindrar inflammation och förhindrar bildandet av nya pormaskar, samt titandioxid, som ansvarar för korrekt, kamouflerad täckning. Prova själv! Det är värt att kombinera njutning (smink) med nytta (stödjer regenerering).

7. Prova några huskurer

Ibland inser vi inte att det vi har hemma i hemmet kan vara till stor hjälp för hudvård. Men innan du rusar till köket och börjar applicera massor av produkter, testa det! Du bör alltid testa din huds reaktion på en given produkt, även den mest naturliga. Denna princip är starkt relaterad till tillvägagångssättet för aknebenägen hudvård, eftersom den är mycket känslig och även det minsta misstaget kan bli kostsamt. Prova tea tree-olja på din hud. Applicera en droppe på det drabbade området minst tre gånger om dagen. Tea tree-oljans egenskaper är fördelaktiga för aknebenägen hud, eftersom de lindrar inflammation och påskyndar läkning. Citron, eller snarare dess juice, kan också användas i hudvård. Dutta bara en bomullsrondell fuktad med citronsaft (du kan späda ut den med vatten) på dina blemmor – syrorna i den hjälper till att rengöra det drabbade området noggrant. Använd aloe vera, som har en lugnande effekt på huden. Kom bara ihåg att alla preparat av denna typ är säkrast att applicera topiskt.

8. Var försiktig med solljus

Solljus är inte bra för aknebenägen hud. Direktkontakt med huden täpper till talgkörtlarna – varm hud börjar svettas, blir klibbig och obehaglig vid beröring, och är också mer mottaglig för föroreningar. Om du inte kan undvika solexponering på en varm dag, bär en hatt för att skydda ansiktet från solens strålar. Glöm inte bort skyddet! Solskyddsmedel är en viktig del av vården av aknebenägen hud. De bästa solskyddsmedlen för denna hudtyp bör innehålla titandioxid och zinkoxid (jag nämnde deras egenskaper i avsnittet om smink).

9. Se upp med vad du äter

Kosten påverkar allt. Vad som hamnar på våra tallrikar är också viktigt för aknebenägen hud. Vad ska vi äta för att hjälpa oss själva? Vad ska vi undvika för att undvika skador? Framför allt fokuserar vi på en hälsosam och balanserad kost. Jag kommer inte att nämna specifika exempel på måltider eller produkter, eftersom den så kallade aknedieten beror på individen. Alla har olika behov, och varje produkt har en annan effekt på varje person. En aknediet bygger främst på omfattande, specialiserad kunskap och eliminering av ogynnsamma livsmedel från kosten. Jag vill dock att du ska veta att en sådan kost måste uppfylla flera viktiga element: den ska vara rik på vitaminer (A, B2, B3, E och zink), och dess grund bör vara grönsaker och frukt. Du bör definitivt undvika tunga fetter och kryddstark mat, som kan få hela ditt ansikte att bränna. Du bör också undvika alkohol och andra stimulantia, som kan blockera huden från luftens gynnsamma effekter, till exempel. Låt dig dock inte luras av rykten! Bara för att någon slutat ta en produkt och den hjälpte dem betyder det inte att det kommer att vara detsamma för dig.

10. En hudläkare borde bli din vän

Det är omöjligt att helt vårda aknebenägen hud utan en hudläkare. Akne är ett hudtillstånd som tyvärr måste behandlas internt med noggrant utvalda läkemedel och korrekt utförda procedurer. Tidig diagnos och behandling med receptbelagda läkemedel kan förhindra att tillståndet förvärras eller till och med stoppa det helt. Därför, om du fortfarande är osäker, är det inte värt det, men det är definitivt värt att uppsöka läkare så snart som möjligt.

Lycka till!

Agata Bielecka / AGU – Hon skulle egentligen bli lärare, men blev bloggare. Hon äger en blogg på www.agatabielecka.pl. Känd online som Agu, brinner hon för kosmetika och allt som har med skönhet och egenvård att göra. Hon är besatt av borstar, ögonskugga och röda läppar. I sitt privatliv älskar hon katt, fotografering, skandinaviska kriminalromaner, strama inredningar, god mat och kaffe.