Var och en av oss gillar att ta hand om oss själva och känna oss speciella. Tyvärr har vi inte alltid tid att besöka en kosmetolog och genomgå specialiserade behandlingar, och ibland begränsar vår budget denna möjlighet. Men vi prioriterar ofta allt och alla framför oss själva. Det är värt att försöka skapa lite tid för dig själv och ge dig själv en stunds avkoppling – helt enkelt för att ta hand om dig själv. Ett sätt att uppnå en frisk och vacker hud är en peeling – även känd som exfoliering eller skrubbsår. Varför är det värt att peela? Främst för att det innebär att döda hudceller exfolieras, vilket förbättrar hudens utseende och tillstånd. Kom ihåg att en peeling alltid bör väljas för din hudtyp. Du kan köpa en färdig produkt i butiken eller prova att göra din egen peeling – med enkla ingredienser som du säkert hittar i ditt kök. Varför är peeling viktigt? Vad är syftet med peeling? Läs vidare.

Kontraindikationer – när du inte bör utföra peeling

All behandling som påverkar hudens struktur medför risk för irritation eller skador. För att undvika obehagliga överraskningar är det värt att bekanta sig med listan över kontraindikationer för peeling. Testa först och främst alltid produkten på ett litet område av kroppen. Oavsett om du köper en peeling eller gör den själv, kontrollera alltid din huds reaktion! Den huvudsakliga kontraindikationen för peeling är alla typer av inflammation i huden. Du bör skjuta upp peelingen till ett annat datum, även om du utvecklar herpes eller andra lesioner orsakade av virus, bakterier eller svampar. Att ha många födelsemärken eller rosacea utesluter också ingreppet.

Hur ofta bör man exfoliera och hur bör man välja rätt för just din huds behov?

Din huds tillstånd och typ är två viktiga faktorer när du väljer rätt peeling. Om problemen som nämns ovan inte gäller dig kan du tryggt välja en lämplig kosmetika eller göra en hemmagjord peeling – en som är 100 % skräddarsydd efter dina behov och krav. Hur ofta du ska peela beror på din hudtyp. För känslig hud, couperosebenägen och torr hud bör du använda behandlingen högst en gång varannan vecka, och helst begränsa den till en gång i månaden. Överkänslig hud gillar inte för mycket frekvent och intensiv gnuggning. Det är bäst att använda milda peelingmetoder (t.ex. färdiga enzymatiska eller hemmagjorda utan granulat). Om du har fet hud kan du använda peelingen upp till två gånger i veckan – en extra fördel är att du kan använda både milda och något mer aggressiva peelingmetoder. För normal hud, använd peelingen en eller två gånger i veckan. Öka aldrig frekvensen av denna behandling, eftersom det kan skada hudens skyddande lager.

Foundation – eller hur man förbereder huden för behandlingen

Precis som alla behandlingar kräver exfoliering ordentlig hudförberedelse. Detta är grunden för en korrekt utförd exfoliering; endast väl rengjord hud ger bästa resultat. Först, ta bort din makeup – även om detta är självklart, tror jag att det alltid är viktigt att komma ihåg. För det andra, avfetta din hud. Använd din favorittoner för detta. Välj sedan en beprövad mild ansiktsrengöring för att noggrant rengöra ditt ansikte. Efter detta kan du applicera din valda exfoliering eller göra din egen. För en helkroppspeeling, utför proceduren i duschen, omedelbart efter tvätt – applicera produkten på fuktig hud och massera i cirka 10 minuter.

Hemgjord ansikts- och kroppsskrubb – hur gör man det?

Att förbereda en scrub hemma garanterar kvalitet och naturlighet. Du väljer ingredienserna i din kosmetika. Du kan kontrollera bokstavligen allt – från färg till konsistens. Med andra ord kan själva processen att göra en scrub vara en källa till stor glädje och njutning. Nedan hittar du exempel på recept på hemmagjorda scrubs.

Kaffepeeling – en koffeinboost

Undrar du vad en kaffeskrubb kan göra för dig? Först och främst stimulerar den hela din kropp! Koffeinet i kaffe har en underbar effekt på din huds utseende. Det stramar åt porerna, gör kroppen fastare, minskar celluliter och föryngrar synbart huden. Kaffe är en utmärkt exfolierande ingrediens; kaffesumpen är perfekt för att ta bort döda hudceller. Antioxidanterna i kaffe bekämpar missfärgningar. En ytterligare fördel med att använda en kaffeskrubb är den härliga doften, som också stimulerar sinnena. En kaffebehandling hjälper dig att slappna av och känna dig vacker. Hur gör man? Den enklaste och mest kända metoden är att använda kaffesump som blir över från kaffedrickandet – snabbt, enkelt och miljövänligt! Massera helt enkelt innehållet i en kopp eller mugg in i din förberedda kropp med cirkulerande rörelser och njut av den avslappnande känslan. Om du gillar att experimentera kan du tillsätta din favoritolja, som Stay Calm från Annabelle Minerals , till kaffesumpen. Beroende på dess egenskaper kommer det att förbättra din huds tillstånd ytterligare. Om du vill ha en intensiv doft och ännu bättre återfuktning, tillsätt en tesked kanel och två teskedar naturell yoghurt till kaffesumpen – nöjdhetsgaranti!

Sockerpeeling – en sötma som inte gör dig fet

Släng sockret ur köket! Dess plats är i badrummet! Du bör veta att i en sockerskrubb är socker främst en produkt avsedd att exfoliera döda hudceller. Effektiviteten hos en sockerbaserad skrubb beror på de tillsatser du använder i dess skapande. Huvudsyftet med en sockerskrubb är att exfoliera, ge näring och återfukta huden ordentligt. Valet av socker är helt upp till dig. Du kan använda rörsocker, vitt socker, grovt socker eller fint socker. Den bästa exfolierande partnern för socker är den oersättliga olivoljan och honungen. Blanda ¼ kopp socker med två matskedar olivolja och en skvätt riktig honung; valfritt kan du tillsätta din favorit eteriska olja. Applicera skrubben på rengjord hud och massera försiktigt i cirka 2-3 minuter. Skölj sedan med varmt vatten. Olivoljan kommer att återfukta och ge näring åt din hy perfekt, vilket ger den lyster och elasticitet.

Havregrynspeeling – frukost till middag

Det är bäst att exfoliera huden före sänggåendet. Detta möjliggör korrekt hudregenerering och bättre absorption av nattkrämer. Att använda havregryn är det perfekta valet för alla. De med fet och kombinerad hud kan dra nytta av havregrynens rengörande egenskaper, medan de med torr och känslig hud kan förvänta sig djup återfuktning. Om din frukost består av havregryn kan du från och med idag utelämna en del av den till hudens kvällsmat. Havregryn rengör främst huden, minskar pormaskar, lugnar inflammation, exfolierar skonsamt, ger näring och slätar ut huden – och det är löjligt billigt! Mal fyra teskedar havregryn, tillsätt en tesked linfröolja, en tesked riktig honung och citronsaft samt lite kokt vatten. Blanda ingredienserna tills du får en pasta. Applicera den färdiga produkten i ansiktet och massera kraftigt. Du kan låta den sitta kvar och använda den som en mask.

Grönt te-peeling – en grön fläkt av fräschör

Att dricka grönt te har många positiva effekter. Det är värt att applicera det direkt på huden. Om du inte gillar kaffe men kämpar med celluliter har du precis hittat ett alternativ. Grönt te har rengörande, antioxidativa, uppstramande, närande och stimulerande egenskaper. Och doften! Det kan konkurrera med kaffe. Detta recept på grönt te-peeling är särskilt effektivt för de som kämpar med synliga skavanker, celluliter eller torr hud. Eftersom denna peeling är avsedd för hela kroppen behöver du två koppar farinsocker, två påsar grönt te, två teskedar krossade gröna teblad och en kopp kokosolja. Brygg tepåsarna och låt dem svalna. Tillsätt socker och teblad till den krossade oljan och tillsätt gradvis det bryggda teet. Rör om tills det tjocknar. Ta med dig den färdiga peelingen till badrummet och låt dig själv slappna av helt i hela kroppen genom att massera och stimulera den med denna underbara och aromatiska peeling.

Semolinapeeling – en återgång till barndomen

Vem av er njöt inte av semolina med utsökt hallonsirap som barn? Mums! Idag kan du återuppleva din barndom genom att använda semolina i din hudvårdsrutin. Det kommer inte bara att väcka minnen utan också att spola tillbaka tiden, eftersom semolina hjälper till att föryngra din hud. Semolina är en källa till vitaminer (B1, B2, B3, B6, B9), kalium, magnesium, jod och järn. Det är en idealisk rengörande och återfuktande produkt. En stor fördel med semolina-skrubbar är deras okomplicerade tillagning. Ett av de enklaste recepten är att blanda en tesked semolina med en matsked gräddfil och en nypa salt. Denna skrubb kommer att rengöra och lugna din hud på ett underbart sätt.

Spring nu snabbt till köket!

Agata Bielecka / AGU – Hon skulle egentligen bli lärare, men blev bloggare. Hon äger en blogg på www.agatabielecka.pl. Känd online som Agu, brinner hon för kosmetika och allt som har med skönhet och egenvård att göra. Hon är besatt av borstar, ögonskugga och röda läppar. I sitt privatliv älskar hon katt, fotografering, skandinaviska kriminalromaner, strama inredningar, god mat och kaffe.