Tittar du i spegeln och ser istället för vackert, glansigt och friskt hår torrt och matt hår? Även om du använder en modern hårtork, går regelbundet till frisören och din badrumshylla är full av vårdprodukter, förbättras inte ditt hårs skick? Tvärtemot vad det ser ut är det inte så enkelt att tvätta håret som det verkar. Lär dig några tips för att förbättra ditt hårs skick.

1. Håret gillar inte varma bad

För varmt vatten gör att håret förlorar sin glans, vilket gör det matt och livlöst. Höga temperaturer gör att hårets nagelband öppnas, vilket gör att de förlorar sin glans. Därför är det bäst att tvätta håret i ljummet vatten. Kom dock ihåg att för kallt vatten hindrar nagelbanden från att öppnas alls, vilket förhindrar att de nyttiga ingredienserna i schampo eller balsam tränger in i hårets djupare strukturer. Balans är nyckeln.

2. Att tvätta håret är inte att tvätta

Tyvärr leder ständig brådska och tidsbrist till att vi tvättar håret snabbt och slarvigt. Vi gnuggar, rycker och drar. Sådana "behandlingar" bör vara strikt förbjudna och uteslutas från vår hårvårdsrutin! Hår som behandlas på detta sätt blir sprött, matt och skört. Kamma framför allt håret noggrant innan du tvättar. Tyvärr använder vi ofta kammar med för många tänder, vilket drar i håret. Försök att reda ut håret med en grovtandad kam. Kom ihåg att massera hårbotten försiktigt när du tvättar. Detta stimulerar cirkulationen och accelererar följaktligen hårväxten.

3. Krama ut vattnet kraftigt med en handduk

Att klämma och skrubba för hårt med en handduk skadar håret mekaniskt. Vi behandlar ofta våra hårstrån på detta sätt, främst på grund av tidsbrist. Vi vill bara torka dem så snabbt som möjligt och sedan går vi vidare. Detta är en mycket katastrofal metod – håret förlorar sin mjukhet, blir grovt, matt och dessutom sprött och skadat. Så, hur kan du torka håret ordentligt? Efter badet, krama ur överflödigt vatten med händerna, gör sedan detsamma med en handduk och linda slutligen den runt huvudet i en "turban". Ett annat misstag är att lämna handduken i håret för länge. Detta kan resultera i ångande hår.

4. Att torka eller inte torka?

Torka håret, men klokt och eftertänksamt. Framför allt, torka håret med en ljummen, inte varm, luftström från ett avstånd av cirka 30 centimeter från huvudet. Torka alltid i hårets växtriktning, d.v.s. "nedåt". För varmt luftflöde och torkning underifrån öppnar hårets kutikula istället för att försegla den. Detta orsakar matt hår och skador på hårstråna. En borste är till hjälp, eftersom den dessutom förseglar kutikula, slätar ut och stramar åt håret.

5. Olämplig kosmetika

Reklamens kraft kan ibland vara skadlig. Detta är definitivt fallet här. Om du använder ett schampo eller balsam bara för att din vän gör det, eller en kollega rekommenderade det , gör du ett misstag. Det finns ingen universalprodukt som passar alla. Om du har torrt hår, använd produkter som återfuktar det. Om du kämpar med mjäll , välj produkter som eliminerar det. Låt dig inte luras av snygg förpackning eller det faktum att alla använder det nya schampot, så det kommer du också att göra. Välj dina kosmetika klokt. Kom också ihåg att de ofta innehåller konserveringsmedel (inklusive parabener, som vi skrev om här ) och artificiella rengöringsmedel (t.ex. SLS, SLES och här ), vilket kan orsaka irritation, klåda eller inflammation i hårbotten. Så läs alltid etiketterna!

6. För mycket av allt är ohälsosamt

Hår reagerar inte bra på vare sig för många produkter eller för många behandlingar. Att använda flera stylingprodukter samtidigt kan göra håret tungt och slappt, och håret tenderar att bli fett. Försök att välja en produkt som är bäst för ditt hår och använd den för att styla det. För många hårbehandlingar – färgning, plattning, föning, lockning – är inte heller bra för ditt hår. Om du har gått igenom mycket på sistone, se till att ge ditt hår en paus genom att applicera en närande mask, även över natten.

7. Rätt kost

Din kost har en betydande inverkan på ditt hårs tillstånd. Att äta för snabbt, dricka för mycket kaffe eller dricka för lite vatten kan försvaga ditt hår och få det att falla av. Om du har märkt dessa symtom bör du komplettera din dagliga kost med mineraler och vitaminer, inklusive färska grönsaker och aminosyror som ägg, kött och ost.

Om du har insett att du har tvättat håret fel, genomför förändringar och utveckla goda vanor idag. Vackert hår är vårt visitkort, så det är värt att hålla det i toppskick. Det krävs inte mycket för att uppnå önskad effekt. Men om du fortfarande kämpar med ditt hår – det är ständigt sprött, glanslöst och faller av – se till att uppsöka en läkare – en trikolog eller hudläkare.