Solen ger huden en vacker lyster, men tyvärr är det inte hälsosamt för den. Trots detta väljer många att sola under sommaren. Om du är en av dem, se till att lära dig hur du säkert njuter av solens strålar och hur du tar hand om din hud på rätt sätt under varma dagar. Torrhet och snabbare åldrande av huden är bara några av effekterna av att sola. Det är bäst att fylla på med lämplig SPF-kosmetika före sommaren, som skyddar oss från solen och, vid en olycka, lindrar röd och irriterad hud. För att undvika de negativa effekterna av att sola, kom alltid ihåg att skydda dig själv och gå inte ut på varma dagar utan solskyddsmedel.
Innan du solar
Oavsett hur din hud reagerar på solen, kom alltid ihåg att använda solskyddsmedel. Även om du har mörk hy kommer solskyddsmedel att skydda dig från solens skadliga strålar. Om du verkligen vill ha en sommarbränna, kom ihåg att sola medvetet och säkert. Det är inte sant att applicering av solskyddsmedel inte kommer att ge dig solbränna alls. Tvärtom, din hud kommer att gynnas mycket av att ge den ett tillräckligt och optimalt skydd . Solens strålar kommer inte att orsaka irritation, och din hud kommer att förbli återfuktad och, ännu viktigare, tillräckligt skyddad. När du använder SPF-produkter, kom ihåg några detaljer: rätt mängd solskyddsmedel, att applicera det ofta och att välja rätt faktor. Du kan lära dig mer om solskyddsmedel i den här artikeln .
Kroppsvård efter solbad
Eftersom solen är mycket uttorkande för huden bör balsam avsedda för solbadare främst ge näring och lugna. Sheasmör, kakaosmör, oljor och urea i koncentrationer på upp till 5–10 % har de mest återfuktande och närande egenskaperna.
Om din hud bränner och är röd, använd produkter som innehåller allantoin, panthenol eller aloe vera . Dessa ingredienser lindrar irritation och ger lindring. Om det inte räcker, gå till apoteket för att köpa Panthenol-skum , vilket är utmärkt för alla typer av brännskador, inklusive solbränna. Du kan också lägga kalla kompresser . Kom också ihåg att undvika solen de närmaste dagarna.
Ansiktsvård
Solexponering kan göra huden mycket torr, så ge den en generös dos av aktiva ingredienser . Istället för en nattkräm kan du gärna applicera en krämmask. Du kan köpa en sådan mask i en påse på vilket apotek som helst. Var uppmärksam på ingredienserna. Leta efter: hyaluronsyra, lipider, aloe vera, vitamin E och oljor som vetegroddsolja.
En sheet mask ger också lindring – de finns också lätt tillgängliga. Förpackningen är klar att använda och innehåller ett ark indränkt i aktiva ingredienser med utskärningar för ögon, näsa och mun. Dessa masker kyler, lugnar och avslappnar huden på ett behagligt sätt.
Dimma och termalvatten
Dimma fräschar upp huden och ger lindring. Termalvatten är oersättliga på sommaren, men det är värt att kontrollera om termalvattnet är isotoniskt . Denna typ av termalvatten behöver inte torkas; det kan lämnas att absorberas. Kom annars ihåg att torka bort överflödigt vatten eller dimma för att undvika snabbare hudtorkning.
Återfuktande "inifrån"
Utöver det obligatoriska skydd som lämplig kosmetika ger, är det avgörande, särskilt på varma dagar, att dricka vatten och hålla sig hydrerad. Framför allt undviker vi uttorkning. Svettning utsöndrar en betydande mängd vätska, som måste fyllas på kontinuerligt under dagen. Vi känner oss ofta inte törstiga, vilket tyvärr kan vara skadligt och farligt på sommardagar. Oavsett, drick minst 1,5-2 liter vatten dagligen. Vatten återfuktar också huden inifrån.
Om du inte gillar vanligt vatten, tillsätt mynta och citron för en läcker och uppfriskande smak.
Vad händer efter semestern?
Efter solexponering, exfoliera försiktigt hela kroppen. Huden kan flaga, men exfoliering kommer att jämna ut den och låta de aktiva ingredienserna i lotionerna absorberas bättre och vara mer effektiva.
Förbered nödvändig kosmetika före din semester och välj solskyddsmedel klokt. Om du vill få en solbränna, prioritera korrekt skydd och säkerhet, och bygg upp det gradvis. Efter solexponering, se till att återfukta huden med after-sun-produkter och kom ihåg att dricka vatten.
Martyna Piechowska – bloggare och makeupartist. Hon kombinerar sin passion för kosmetika och smink med sitt professionella arbete, där hon dagligen finns på apoteket. Hennes blogg är både en hobby och ett sätt att spendera sin fritid. Hon älskar kosmetika och allt som har med skönhet, hudvård och smink att göra.
