Jag tror att vi alla älskar ögonblicket vi lämnar frisören med glansigt och välvårdat hår. Hår är trots allt, precis som välvårdade händer och naglar, på sätt och vis vårt visitkort – det är synligt, distinkt och återspeglar ofta vår personlighet. Men även utan professionella, salongsfräscha produkter kan vi förbättra dess skick, och därmed dess utseende. Se själv!

Du är vad du äter och ditt hår känns det också

Detta talesätt är mycket välkänt och helt sant. Oavsett om vi pratar om hur det vi äter påverkar vår hud eller vårt hår, är det uppenbarligen bättre att äta hälsosamt och förnuftigt. Att eliminera överdrivet socker (särskilt enkla sockerarter), såväl som snabbmat och processad mat, kommer säkerligen att ha en positiv inverkan på vårt hårs tillstånd. Det är värt att ersätta ohälsosam mat och snacks med mat rik på aminosyror, mineraler och vitaminer. Så välj fisk, nötkött eller lever, som är rika på järn, och inkludera definitivt grönsaker, frukt och frön, eftersom de är en källa till hälsa och energi.

Att investera i ditt hår är en bra investering

För verkligt synliga resultat kräver hårbehandlingar konsekvens. Det är värt att investera i ett avgiftande schampo som rengör ditt hår från ansamlad smuts (inklusive sådant som är osynligt för blotta ögat). Att regelbundet trimma topparna är också en bra idé (du kan göra detta själv hemma eller be en vän om hjälp). Att trimma topparna, i motsats till vad många tror, ​​påskyndar inte hårväxten (hår växer från roten, dvs. hårbotten), men det minimerar håravbrott. Detta gör i sin tur att det känns som att håret har vuxit tillbaka snabbare när du trimmar håret. Håret går helt enkelt inte sönder förrän topparna blir skadade och sköra igen. En hårbottenmassage kan stimulera hårväxten. Massera försiktigt hårbotten med fingrarna i några minuter medan du tvättar håret, eller njut av en avkopplande session under dagen. Kom också ihåg att tvätta håret noggrant och långsamt. Om du tvättar håret snabbt och gnuggar det hårt kan du skada det ytterligare och orsaka överdrivet friss.

Ta hand om ditt hår beroende på dess längd

Detta är också mycket viktigt, eftersom kort hår kräver annan vård och behandling än medellångt och långt hår. Först och främst är långt hår helt enkelt äldre. Precis som du tar hand om din hud efter din ålder, bör du ta hand om ditt hår efter dess längd. För kort hår räcker det med ett bra schampo och balsam som är anpassat till din hårtyp. Denna typ av vård räcker mellan lätta klippningar. För långt hår är det värt att välja ett mer närande schampo och balsam. Dessutom är det en bra idé att applicera en återfuktande olja i hårtopparna innan styling. Detta hjälper till att förhindra överdrivet friss och kluvna toppar.

Var noga med stylingen

Föntorkar och plattänger kan bli både hårets värsta fiender och allierade. Om möjligt, låt håret lufttorka naturligt eller torka det med ett kallt luftflöde. Men om du torkar håret i all hast är ett varmt – eller till och med hett – luftflöde viktigt. Glöm inte att applicera ett hårskyddsmedel i sådana situationer. För närvarande finns det ett brett utbud av produkter tillgängliga på marknaden som är utformade för att skydda håret från behandlingar som föning, styling och plattning.