Kan olja bidra till att bibehålla skönhet och säkerställa en frisk hud? Självklart! Vi pratar om kokosolja, som utvinns ur palmträdets frukt, även känd som kokosnötter. Själva palmträdet kallas trädet med tusen användningsområden på malaysiska, tack vare det breda användningsområdet för varje del av växten. Produkter som tillverkas av det inkluderar palmvin, palmkål – inlagda palmblad – rep, borstar, takmaterial, kajaker och mycket mer. Palmolja har funnit tillämpningar inom praktiskt taget alla områden i livet – från byggnation till matlagning och kosmetika, vilket vi kommer att uppehålla oss vid ett tag för att belysa kokosoljans värdefulla fördelar för skönhet och hälsa.

Kokosolja på en tallrik…

Kokosolja är främst känd för sina värdefulla hälsoegenskaper, som framgångsrikt används i matlagning. Det är värt att notera att fettsyrorna i oljan – laurinsyra, kaprinsyra, kaprylsyra och myristinsyra – är medellånga fettsyror som effektivt minskar risken för åderförkalkning, hjärtinfarkt och degenerativa sjukdomar. Dessutom omvandlar vår kropp senare oljan till monolaurinsyra, vilket förbättrar vår motståndskraft mot bakterier, virus och alla mikroorganismer. Kaprylsyra har en liknande förmåga och har även antivirala, antibakteriella och svampdödande egenskaper utan att sterilisera kroppen. Oljan är idealisk för bakning, stekning och matlagning, eftersom den behåller sitt näringsvärde.

...och i sminkväskan

Att använda denna gåva från naturen inifrån har inte bara positiva effekter på kroppen. Oljan fungerar också bra som ett naturligt kosmetikamedel, vilket garanterar vacker och hälsosam hud och hår. Att applicera oljan på kroppen direkt efter badet ger långvarig näring till torr hud, samtidigt som den tillför önskad mjukhet och finesse. Dessutom, tack vare dess värdefulla näringsämnen, har den anti-aging egenskaper, vilka är oumbärliga för att minska rynkor, förhindra att nya bildas och eliminera befintliga missfärgningar. Oljan skyddar effektivt mot UV-strålning och ger lindring av bett och brännskador, vilket är perfekt under de varmare månaderna. Personer som kämpar med hårbottenproblem bör prova oljan så snart som möjligt, eftersom, som tidigare nämnts, syrorna den innehåller har starka svampdödande egenskaper som effektivt bekämpar mjäll. Dessutom säkerställer användningen som en mask i form av en kompress ett friskt och glänsande hår från rot till topp. Det är också värt att notera att denna produkt, när den används som en specialframtagen tandkräm, är utmärkt för att bekämpa karies och orala infektioner. Den är mycket enkel att göra, så den kan enkelt ersätta traditionell tandkräm.

Tandkräm med kokosolja

Ingredienser:

• kokosolja,
• bikarbonat,
• valfri doftolja, t.ex. mynta och stevia.

Blanda kokosolja (uppvärmd till rumstemperatur) med bikarbonat i förhållandet 1:1. Du kan tillsätta eterisk olja och stevia i pastan. Det är bäst att förbereda den under tiden, innan du borstar tänderna.

En produkt, så många användningsområden. Detta är kanske den bästa sammanfattningen av kokosolja, vars egenskaper gör att du kan njuta av långvarig hälsa och skönhet. Det är inte utan anledning att denna gåva från naturen anses vara en av de hälsosammaste oljorna på marknaden och rankas högt på listor över världens bästa superfoods. Det är värt att införliva den i din kost för att uppleva dess fördelar på nära håll.

Beata och Patrycja – författare till en bok om hälsosam kost och systrar privat. De är en harmonisk duo, trots sina olika världsbilder. Beata, dietist till yrket, älskar att sätta höga mål för sig själv, vilket är anledningen till att hon började med kostkök, eftersom hon ville ta hand om inte bara sin egen hälsa utan även alla Warszawas invånares hälsa. Patrycja, å andra sidan, har en journalistexamen och älskar att laga mat och dokumentera sina äventyr i köket. Hon arbetar dagligen med den konstnärliga sidan av sin blogg, och som hon själv medger är ingenting omöjligt för henne. Hon strävar alltid efter sitt mål, även om det ofta är uppförsbacke.