Regelbunden ansiktsmassage hjälper till att minska muskelspänningar, förbättra blod- och lymfcirkulationen och stärka ansiktsmusklerna. Det är också effektivt för att minska svullnader, förbättra hudens struktur och minska ålderstecken. Det är viktigt att använda rätt teknik och verktyg, såsom gua sha-pads, och välja produkter som är lämpliga för din hudtyp.
Vad är Gua Sha-stenmassage?
Gua sha-massage är en massageteknik som härstammar från kinesisk medicin och innebär att huden försiktigt masseras med ett speciellt verktyg tillverkat av en natursten, såsom rosenkvarts. Namnet kommer från de kinesiska orden "gua", som betyder att skrapa, och "sha", som syftar på hudens rodnad.
Vilka är effekterna av ansiktsmassage med en Gua Sha-sten?
Regelbunden Gua Sha-stenmassage har många fördelar för hälsa och välbefinnande, inklusive:
- förbättrar blodcirkulationen,
- minskar smärta och muskelspänningar,
- förbättrar hudens utseende,
- stödjer immunförsvaret,
- hjälper till med avslappning,
- minskar stress och spänningar.
Hur utför man en ansiktsmassage korrekt med en Gua Sha-platta?
För att korrekt utföra en ansiktsmassage med en Gua Sha-platta, följ dessa steg:
1. Applicera först en ansiktsolja eller fuktighetskräm (t.ex. Soft Cream) för att hjälpa plattan att glida smidigt och förhindra hudskador. Annabelle Minerals erbjuder flera oljor som är perfekta för Gua Sha ansiktsmassage:
Stay Essential är en olja framtagen för mogen hud och de som visar de första tecknen på åldrande. Den stramar upp, ger näring och vårdar trött och glåmig hud. Den har en söt apelsinsdoft.
- Stay Calm rekommenderas för torr, känslig och couperös hud. Den slappnar av, stramar åt och lindrar irritation.
Stay Pure är en olja för problematisk och fet hud. Den ger näring, lugnar och lugnar huden effektivt.
2. Börja massera de inre områdena i ansiktet och för gradvis plattan utåt. Börja vid halsen och rör dig sedan uppåt i ansiktet.
3. Upprepa varje rörelse med dynan 10–15 gånger och applicera ett måttligt tryck. Det är viktigt att applicera ett försiktigt tryck på området runt ögonen.
Hur utför man en ansiktsmassage korrekt med en Gua Sha-platta?
1. Se till att din hud är noggrant rengjord och att Gua Sha-plattan kan röras fritt över ytan. Applicera kräm eller olja på huden för att ge den glid.
2. Rör dig symmetriskt – på båda sidor av ansiktet – och upprepa varje drag 10–15 gånger med medelhögt tryck. Kom ihåg att området runt ögonen är känsligt, så applicera ett lätt tryck där.
3. Börja med att massera din hals med hjälp av plattans breda sida, arbeta nerifrån och upp på båda sidor av halsen. Gå sedan vidare till ansiktet, börja vid käken och arbeta dig uppåt.
4. Massera även hakan, nasolabialvecket och munnen med cirkulära rörelser i båda riktningarna.
5. Töm regelbundet den uppsamlade lymfan genom att flytta den nedåt från tinningarna mot halsen.
6. Var särskilt uppmärksam på området runt näsan, nedre ögonlocket och kinden, använd plattans längsta kant och rör dig från mitten och utåt.
7. Massera även det övre ögonlocket med glidande rörelser över ögonbrynet från ansiktets mitt och utåt.
8. Glöm inte lejonrynkan, för vilken du bör använda en av de mindre, konvexa kanterna.
9. Massera slutligen pannan med hjälp av plattans längsta, konkava sida. Applicera ett medelstarkt till fast tryck, rör dig uppåt och diagonalt utåt.
Vilka är kontraindikationerna för ansiktsmassage med Gua Sha-sten?
Det finns vissa kontraindikationer för Gua Sha-massage. Undvik massage om du har hudskador, inflammation, feber, autoimmuna sjukdomar eller cancer. Om du har några funderingar, rådfråga alltid en läkare eller specialist innan du påbörjar en Gua Sha-massage.
Gua Sha-platta – var kan man köpa?
På www.annabelleminerals.com hittar du en Gua Sha-platta tillverkad av rosenkvarts. Stenen är noggrant utformad och dess yta är utsmyckad med en guldgravyr av Annabelle Minerals logotyp. Gua Sha levereras i en elegant ask med magnetisk stängning, tillsammans med instruktioner om "Hur man utför en Gua Sha-massage?" – vilket gör den till den perfekta presenten till vänner eller dig själv.
Regelbunden Gua Sha-massage ger snabba resultat. Din hud kommer att bli strålande, fastare och lenare. Dina ansiktskonturer kommer att förbättras och rynkor kommer att minska. Vänta inte! Börja ta hand om din hud idag!
