Börjar du dagen med kaffe? Dominerar svart te din kost? Det är dags att ändra på det! Det finns mycket hälsosammare drycker som inte bara ger dig energi, släcker din törst och värmer upp dig, utan också renar din kropp och ger den näring inifrån och ut. I dagens inlägg kommer du att upptäcka kraften i örtteer och deras närande egenskaper. Genom att införliva dem i din kost kommer både din hud och ditt hår snabbt att tacka dig.

Penséte (violett tricolor)

Pensé har en mycket omfattande effekt. Den rengör effektivt kroppen och hjälper till att bekämpa akne. Den lindrar inflammation, minskar seborré och accelererar ämnesomsättningen. Därför har den en gynnsam effekt på vår hud, hår och vikt. Regelbundet te kan orsaka ett tillfälligt uppsvällande av blemmor, men det är värt att vänta ut det. Pensé är rik på flavonoider, som hjälper till att avlägsna gifter från kroppen. En kortvarig ökning av hudblemmor betyder i de flesta fall bara en sak: penséen verkar och renar vår kropp. Denna dryck är bra för människor i alla åldrar, förutom äldre. De första resultaten är märkbara efter ungefär en månad med regelbundet drickande av 2-3 glas om dagen. Det är dock värt att förlänga behandlingen till flera månader för att se verkligt spektakulära förändringar.

Nässlate

Nässlor är bland annat rika på fosfor, kisel, mangan, kalcium och vitaminer. Därför förser infusionen kroppen med många mineraler som har en gynnsam effekt på vårt hår och våra naglar. Att regelbundet dricka nässlate hjälper till att bekämpa håravfall, förbättrar hårets skick och främjar snabbare tillväxt. Detsamma gäller nagelplattorna – de blir hårda och motståndskraftiga mot skador. Dessutom har nässlor en urindrivande effekt och avlägsnar överflödigt vatten från kroppen, så det kan vara bra mot svullnad. Naturligtvis krävs det konsistens och tid för att märka effekterna. De första märkbara förändringarna kommer att synas efter ungefär en månad av att dricka ett glas av infusionen en gång om dagen. Vem som helst kan dricka nässla, eftersom det anses vara ett naturligt antibiotikum. Det är dock viktigt att komma ihåg att ta pauser på grund av dess urindrivande egenskaper.

Rockrose-te

Att dricka stenros har nyligen blivit populärt, och det är bra. Det är en ört med kraftfulla antibakteriella, antivirala och stärkande egenskaper. Den underlättar också avlägsnandet av gifter och tungmetaller från kroppen och förbättrar hudens tillstånd. Den föryngrar huden, hjälper till att minska rynkor och hjälper till i kampen mot eksem och akne. Stenros kan också hjälpa till att bekämpa förkylningar och stärka vårt immunförsvar. Denna växts egenskaper har varit kända inom örtmedicinen i tusentals år. För länge sedan användes den till och med som munskölj istället för färdiga munsköljmedel. Den troddes också hjälpa till att behandla borrelia. Stenros är verkligen kraftfull, men kom ihåg att dricka den regelbundet och dagligen. De första effekterna kommer att synas mycket snabbt; du kan märka förändringar efter bara en vecka! Naturligtvis, precis som med andra örter, kan ett ökat utslag uppstå vid inre rengöring, men det är bäst att vänta ut det och inte omedelbart avfärda stenros. Det är en idealisk ört för hela familjen. Vem som helst kan dricka den, oavsett ålder.

Kamomillte

Kamomill är alltid värt att ha till hands. Det är inte bara utmärkt för avslappning, det är också en fantastisk törstsläckare. Det kan också hjälpa mot sömnsvårigheter och påskynda behandlingen av förkylningar och andra obehagliga infektioner. Kamomillte är också oumbärligt vid svåra menstruationssmärtor. Te fungerar bättre än många färdiga botemedel. Det slappnar av och lindrar kramper. Kamomill är rik på flavonoider, organiska syror och mineralsalter. Det hjälper mot hudirritationer och är utmärkt för hårvård. Det har starka uppljusande egenskaper, så du kan inte bara dricka infusionen utan också skölja håret med den eller torka av områden på kroppen som drabbats av hudproblem, såsom magsår. Dessutom har kamomill antiseptiska och antibakteriella egenskaper och påskyndar läkningen av alla sår. Det är också utmärkt för munhygien. Infusionen kan drickas oavsett ålder; det finns inga kontraindikationer, men det är viktigt att komma ihåg att kamomill är en av de mest allergiframkallande örterna. Om störande symtom uppstår, avbryt behandlingen. Regelbunden konsumtion av kamomillte bör ge omedelbara resultat.

Salvia te

Salvia är ett botemedel mot många krämpor. Den har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper och stimulerar kroppens produktion av matsmältningssafter. Salviablad är rika på eterisk olja som bland annat innehåller kamfer, borneol, samt tanniner och flavonoider. Dess blad innehåller betydande mängder eterisk olja, vars huvudkomponenter är tujon, cineol, kamfer, borneol och pinen. Den innehåller också flavonoider, organiska syror, vitaminer, mineraler och karoten. Därför gynnar salvia inte bara kroppen inifrån utan är också ansvarig för betydande hudförbättring utifrån. Örten hjälper till att bekämpa akne och psoriasis, fördröjer hudens åldrandeprocess och har en positiv effekt på rynkor. Av denna anledning är salvia en ingrediens i många kosmetika för mogen och problemhud. En regelbunden infusion, förutom att hjälpa till med blemmor och inflammation, kan också hjälpa till att lösa överdriven svettning i hela kroppen. Det visar sig ofta vara mer effektivt än färdiga produkter som finns i butiker. Teet hjälper också till att behandla alla orala krämpor. Det minskar magsår, svampinfektion och munsår. Det lindrar också halsont. Som ni ser är detta en mycket mångsidig växt, uppskattad i många, många år. Att dricka den regelbundet ger snabba resultat.

Hur man brygger örter?

Processen är likartad för alla örter. Häll varmt, men inte kokande, vatten över två teskedar av den torkade örten för att bevara dess gynnsamma egenskaper. Täck sedan över och låt dra i tre till fem minuter. Om du inte gillar smaken av tesump kan du köpa en speciell tesil, som finns i de flesta butiker. Kaffefilter eller en vanlig sil fungerar också.

Vad ska man leta efter när man köper örtteer?

Köp aldrig malda örter eller färdiga tepåsar. Se till att det finns så många torkade blad som möjligt. Undvik blandningar med synliga kvistar eller andra tillsatser. Köp ditt te från välrenommerade källor, helst örtbutiker.

Hur man diversifierar smaken av örtteer?

Ju längre du drar teet, desto bitterare blir det. Om du inte kan dricka örterna ensamma kan det vara värt att tillsätta en tesked farinsocker, honung, hallonjuice eller en skvätt citrusjuice i ditt te. Detta kommer att subtilt kompensera örtaromen och mildra eftersmaken, vilket kanske inte är trevligt för alla.

Agata Bielecka / AGU – Hon skulle egentligen bli lärare, men blev bloggare. Hon äger en blogg på www.agatabielecka.pl . Känd online som Agu, brinner hon för kosmetika och allt som har med skönhet och egenvård att göra. Hon är besatt av borstar, ögonskugga och röda läppar. I sitt privatliv älskar hon katt, fotografering, skandinaviska kriminalromaner, strama inredningar, god mat och kaffe.