Bastubad är ett populärt sätt att slappna av och regenerera våra kroppar. De förbättrar cirkulationen, immunförsvaret och hjälper till att rengöra huden. Typen av bastu är dock viktig. Du kan välja...
Sommarkosmetika för speciella uppgifter
Sommar, sol och värme utgör en utmaning för makeupens hållbarhet. För hög temperatur gör att sminket "rinner" och ser oattraktivt ut. Idag ska jag dela med mig av tips om vilka produkter man ska an...
Hur döljer man mörka ringar under ögonen?
Mörka ringar under ögonen kräver bra kamouflagetekniker, vilket inte alltid innebär att man använder concealer med hög täckning. Felaktigt förberett ögonområdet blir en källa till ytterligare prob...
Diet för frodigt och friskt hår!
Sommarsol, varmt hav – vi ser fram emot det praktiskt taget året runt. Vi vill se fräscha och livfulla ut, så vi exponerar oss medvetet för solljus och saltvatten. De saker vi njuter av kan vara sk...
Om du, efter vårens subtila utbud av delikata pasteller, lila, rosa och blå nyanser, har längtat efter intensiva färger, ljusa kombinationer och solbränd hy, borde årets sommarmakeuptrender tillta...
Sheet masks – hur man använder dem och vilka misstag man bör undvika
Koreansk hudvård blir alltmer populär. De senaste månaderna har allt fler kvinnor lutat sig mot asiatiska hudvårdsritualer och valt produkter som sheet masks. Det breda utbudet av dessa kosmetika, ...
Vädret utomhus inbjuder oss alltmer till promenader och fritid utomhus. Vi drar nytta av inte bara längre dagar utan också solljus, vilket, när det administreras på rätt sätt, kan ge många fördela...
Hur man beräknar sitt kaloribehov
Rätt kost har en enorm inverkan inte bara på kroppens funktion utan även på vårt välbefinnande och vår prestation på gymmet. Därför är det viktigt att vara särskilt uppmärksam på matens kvalitet, a...
Havregryn anses vara en rik källa till vitamin B1, B6, E, zink, järn och kalcium. Du hittar det i hemmet hos alla som följer en hälsosam kost, och mer därtill. Tack vare sitt höga fiberinnehåll fö...
Nuförtiden är tillgången till information praktiskt taget obegränsad. Vi bombarderas med olika, ofta motsägelsefulla, budskap om hälsosam kost från alla håll. Även om många myter länge har avlivat...
