A szaunázás népszerű módja a kikapcsolódásnak és a test regenerálódásának. Javítja a vérkeringést, az immunitást és segít megtisztítani a bőrt. A szauna típusa azonban fontos. Választhat száraz, ne...
Nyári kozmetikumok különleges feladatokra
A nyár, a nap és a meleg kihívást jelent a smink tartóssága szempontjából. A túl magas hőmérséklet miatt a smink "megfolyik", és nem tűnik vonzónak. Ma tippeket megosztok arról, hogy mely termékeke...
Hogyan lehet elrejteni a szem alatti sötét karikákat?
A szem alatti sötét karikák elfedése jó álcázási technikákat igényel, ami nem mindig jelenti azt, hogy vastagon fedő korrektort kell használni. A nem megfelelően előkészített szemkörnyék további p...
Diéta a dús és egészséges hajért!
Nyári napsütés, meleg tenger – gyakorlatilag egész évben várjuk. Frissnek és élénknek szeretnénk látszani, ezért tudatosan tesszük ki magunkat a napfénynek és a sós víznek. A dolgok, amiket élvezün...
Ha a tavasz finom pasztell, lila, rózsaszín és kék árnyalatainak visszafogott kínálata után intenzív színekre, élénk kombinációkra és bronzos bőrre vágysz, akkor az idei nyári sminktrendek neked f...
Kőmaszkok – hogyan kell használni őket és milyen hibákat kell elkerülni
A koreai bőrápolás egyre népszerűbb. Az utóbbi hónapokban egyre több nő hajlik az ázsiai bőrápolási rituálék felé, és olyan termékeket keres, mint a kendőmaszkok. Ezeknek a kozmetikumoknak a széles...
Az időjárás egyre inkább csábít minket sétálni és a szabadban tölteni a szabadidőnket. Nemcsak a hosszabb nappalokat használjuk ki, hanem a napfényt is, amely megfelelően adagolva számos előnnyel ...
Hogyan számold ki a kalóriaszükségletedet
A megfelelő táplálkozás óriási hatással van nemcsak a test működésére, hanem a közérzetünkre és az edzőtermi teljesítményünkre is. Ezért fontos különös figyelmet fordítani az ételek minőségére, biz...
A zabpelyhet gazdag B1-, B6-, E-vitamin, cink, vas és kalcium forrásnak tartják. Bárki, aki egészségesen étkezik, otthonában megtalálja. Magas rosttartalmának köszönhetően megelőzi az emésztési pr...
A táplálkozással kapcsolatos leggyakoribb tévhitek
Manapság az információhoz való hozzáférés gyakorlatilag korlátlan. Mindenfelől különféle, gyakran ellentmondásos üzenetekkel bombáznak minket az egészséges táplálkozásról. Bár a tudósok már régóta...
