Sauny sú obľúbeným spôsobom relaxácie a regenerácie tela. Zlepšujú krvný obeh, imunitu a pomáhajú čistiť pokožku. Dôležitý je však typ sauny. Môžete si vybrať zo suchej, mokrej, parnej alebo infrač...
Letná kozmetika na špeciálne úlohy
Leto, slnko a teplo predstavujú výzvu pre trvácnosť mejkapu. Príliš vysoká teplota spôsobuje, že sa mejkap „roztiera“ a vyzerá neatraktívne. Dnes sa s vami podelím o tipy, ktoré produkty použiť pre...
Ako skryť tmavé kruhy pod očami?
Tmavé kruhy pod očami si vyžadujú dobré maskovacie techniky, čo nie vždy znamená použitie korektora s vysokou krycou schopnosťou. Nesprávne pripravené očné okolie sa stáva zdrojom ďalších problémo...
Diéta pre bujné a zdravé vlasy!
Letné slnko, teplé more – na to sa tešíme prakticky po celý rok. Chceme vyzerať sviežo a žiarivo, preto sa vedome vystavujeme slnečnému žiareniu a slanej vode. Veci, ktoré si užívame, môžu našim vl...
Ak ste po decentnej jarnej ponuke jemných pastelových, fialových, ružových a modrých odtieňov túžili po intenzívnych farbách, žiarivých kombináciách a bronzovej pleti, tohtoročné letné trendy v lí...
Pleťové masky – ako ich používať a akým chybám sa vyhnúť
Kórejská starostlivosť o pleť sa stáva čoraz populárnejšou. V posledných mesiacoch sa čoraz viac žien prikláňa k ázijským rituálom starostlivosti o pleť a siaha po produktoch, ako sú plátenné masky...
Počasie vonku nás čoraz viac láka na prechádzky a trávenie voľného času vonku. Využívame nielen dlhšie dni, ale aj slnečné svetlo, ktoré pri správnom podávaní môže priniesť mnoho výhod pre zdravie...
Ako vypočítať svoju kalorickú potrebu
Správna výživa má obrovský vplyv nielen na fungovanie tela, ale aj na našu pohodu a výkon v posilňovni. Preto je dôležité venovať osobitnú pozornosť kvalite jedla, poskytovať všetky potrebné živiny...
Ovsené vločky v starostlivosti o pleť
Ovsené vločky sa považujú za bohatý zdroj vitamínov B1, B6, E, zinku, železa a vápnika. Nájdete ich v domácnosti každého, kto dodržiava zdravú stravu, a nielen to. Vďaka vysokému obsahu vlákniny p...
Najpopulárnejšie mýty o výžive
V dnešnej dobe je prístup k informáciám prakticky neobmedzený. Zo všetkých strán sme bombardovaní rôznymi, často protichodnými správami o zdravom stravovaní. Hoci mnohé mýty vedci už dávno vyvráti...
