Sauny jsou oblíbeným způsobem relaxace a regenerace těla. Zlepšují krevní oběh, imunitu a pomáhají čistit pokožku. Důležitý je však typ sauny. Můžete si vybrat ze suché, mokré, parní nebo infračerv...
Letní kosmetika pro speciální úkoly
Léto, slunce a horko představují výzvu pro trvanlivost make-upu. Příliš vysoká teplota způsobuje, že se make-up "rozmazává" a vypadá neatraktivně. Dnes se s vámi podělím o tipy, jaké produkty použí...
Jak skrýt tmavé kruhy pod očima?
Tmavé kruhy pod očima vyžadují dobrou maskovací techniku, což ne vždy znamená použití korektoru s vysokou krycí schopností. Nesprávně připravené oční okolí se stává zdrojem dalších problémů – čast...
Dieta pro bujné a zdravé vlasy!
Letní slunce, teplé moře – na to se těšíme prakticky po celý rok. Chceme vypadat svěže a zářivě, a proto se vědomě vystavujeme slunečnímu záření a slané vodě. Věci, které si užíváme, mohou našim vl...
Pokud jste po jarní nabídce jemných pastelových, fialových, růžových a modrých odstínů toužili po intenzivních barvách, zářivých kombinacích a bronzové pleti, letošní letní trendy v líčení by vás ...
Pleťové masky – jak je používat a jakým chybám se vyhnout
Korejská péče o pleť se stává stále populárnější. V posledních měsících se stále více žen přiklání k asijským rituálům péče o pleť a sahá po produktech, jako jsou plátýnkové masky. Široký výběr tét...
Počasí venku nás stále více vybízí k procházkám a trávení volného času venku. Využíváme nejen delších dnů, ale i slunečního záření, které při správném podávání může přinést mnoho výhod pro zdraví ...
Jak vypočítat svou kalorickou potřebu
Správná výživa má obrovský vliv nejen na fungování těla, ale také na naši pohodu a výkon v posilovně. Proto je důležité věnovat zvláštní pozornost kvalitě jídla, poskytovat všechny potřebné živiny ...
Ovesné vločky jsou považovány za bohatý zdroj vitamínů B1, B6, E, zinku, železa a vápníku. Najdete je v domácnosti každého, kdo dodržuje zdravou stravu, a nejen to. Díky vysokému obsahu vlákniny p...
V dnešní době je přístup k informacím prakticky neomezený. Jsme bombardováni rozmanitými, často protichůdnými sděleními o zdravém stravování ze všech stran. Ačkoli mnoho mýtů vědci již dávno vyvrá...
