5 receptů na kosmetiku, které si můžete připravit doma
Nakupování kosmetiky je zábava, ale nic se nevyrovná uspokojení z výroby vlastní kosmetiky, která skutečně funguje! Zvlášť když k vytvoření dokonalého produktu v pohodlí domova obvykle není potřeba...
Připadá vám ranní vstávání jako nepříjemná povinnost? Měníte si každé ráno hodinky a říkáte si: „Ještě pět minut“? To je naprosto normální. Většina z nás miluje trávení večerů u počítače, čtení kni...
Večerní návyky, které stojí za změnu
Všichni máme jistě své ranní rituály, které navodí pozitivní náladu na celý den. Ale co naše večerní rutiny? Podnikáme také určité kroky k zajištění lepšího spánku, zdravé pleti a bezchybných vlasů...
Nejčastější chyby, kterých se dopouštíte při péči o vlasy
Díváte se do zrcadla a místo krásných, lesklých a zdravých vlasů vidíte suché a matné prameny? I když používáte moderní fén, pravidelně navštěvujete kadeřníka a vaše koupelnová polička přetéká prod...
Jezte méně moudře, aneb jak oklamat žaludek a nemít hlad
Podzim se pomalu blíží a s ním i kratší a chladnější dny. Podzimní a zimní období podporuje přibírání na váze. Omezený přístup ke slunečnímu záření – přirozenému vitamínu D, vitamínu štěstí – nás o...
Proč v době rostoucího povědomí o zdravém životním stylu stále tak často zapomínáme na jeden klíčový prvek, bez kterého je naše úsilí, ať už v tréninku nebo ve výživě, marné? Mluvíme samozřejmě o v...
Každý sní o upraveném, štíhlém a atletickém těle. Péči o sebe si však až příliš často spojujeme s přísnými dietami a vyčerpávajícím tréninkem. Nemusí to tak být! Stačí zavést pár malých změn do své...
Jak začít své dobrodružství se silovým tréninkem?
Silový trénink žen se stává jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak dosáhnout krásné postavy. Představa, že je to typicky mužská záležitost, kde je místo žen výhradně ve fitness nebo kardio oblasti...
6 zákazů týkajících se pleti, které bychom neměli porušovat
Existuje mnoho faktorů, které přispívají ke zdravé a svěží pleti. I když se snažíte dodržovat ta nejdůležitější pravidla péče o pleť, některým situacím se nelze vyhnout. Bohužel neustálé dotýkání s...
Recept na krásu skrytý v oleji
Může olej pomoci udržet krásu a zajistit zdravě vypadající pleť? Samozřejmě! Mluvíme o kokosovém oleji, který se získává z plodů palmy, známé také jako kokosy. Palma samotná se v Malajsii nazývá st...
